Étiquette : gainage

Trail : faire du gainage statique ne sert à rien ! faire du gainage - C'est ...

Etirements & PPG en trail, comment on fait ? En trail, on a ce qu’on appelle ...

Pompes ou Burpees On nous demande souvent quels exercices faire pour travailler les bras lors des ...

Vous avez fort mal aux jambes après les entrainements ? Rassurez-vous, c’est plutôt normal, et c’est ...

Entrainement trail et préparation physique intégrée  "je fais des squats dans ma ma séance : tu ...

Vous n'aimez pas le gainage, vous n'aimez pas faire des crunch et vous voulez sauver vos ...

record du monde gainage Un australien vient de battre le record de gainage en planche. Il ...

Salut coach, combien de séances d’abdominaux pour les avoir musclés et dessinés ?   1) Pour ...

Quand on pratique plusieurs sports, quand on fait de l'entrainement croisé, on se demande souvent comment ...

Comment protéger ses lombaires du mieux possible dans la technique de cap, blocage lombaires/sacrum une a ...

  Bonjour, combien de seances de gainage et de renforcement musculaire en période allégée d'entrainement et ...

Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook. Question ...

Que faire en exercice d'abdos ?     Il faut faire plusieurs types d'exercices d'abdos 1- ...

Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...

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Étirements passifs en fin d'échauffement bonne ou mauvaise idée ?   Le principe d'un échauffement c'est ...

Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...

Laurent nous demande : "bonjour le squat est il bénéfique pour le trail?" Bonjour, OUI c'est ...

Nous vous proposons un circuit de ppg pour tonifier et affiner vos cuisses et votre ventre. ...

Comment dire... nous n'avons pas les mêmes valeurs ... euh abdos... Allez la suite en images ...

Le trail est merveilleux car c'est un sport ultra-complet qu'on peut travailler de différentes manières, et ...

Stéphane nous demande : " Bonjour, N ayant pas beaucoup de temps à consacrer au trail ...

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...

Après la kekette qui déborde, voici le tuyau à se mettre dans le C-L... paraît que ...