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record du monde gainage
Un australien vient de battre le record de gainage en planche. Il s’agit de Daniel Scali. Il a tenu 9 heures et 30 minutes et entre dans le Guiness book.
Record du monde gainage
La planche est un exercice complémentaire à vos sorties trail qui vous permettra d’améliorer votre posture et d’éviter de nombreuses blessures.
La planche consiste à se tenir droit, parallèle au sol, en reposant uniquement sur les avant bras et les pointes de pied.
Video du record du monde de la planche
Le nouveau recordman raconte qu’il a commencé à souffrir au niveau des cuisses après seulement quatorze minutes, puis au niveau du bras, du coude et de l’épaule.
Après sept heures de gainage, il a commencé à vomir…
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