Étiquette : entrainement gainage et PPG

Comment faire sa préparation physique en trail ? Quels sont les exercices de base ? exercices ...

Si vous voulez être meilleur en trail, courir plus vite, plus longtemps, faire plus de dénivelé ...

Renforcement musculaire A chaque début de prépa, à chaque nouvelle année, ou après chaque blessure, c’est ...

La PPG en trail PPG : trois lettres qui donnent des sueurs à bien des traileurs. ...

Que ce soit pour essayer d'avoir un ventre plat, des abdos un peu dessinés, améliorer sa ...

Trail : faire du gainage statique ne sert à rien ! faire du gainage - C'est ...

La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de la mort ! Elle ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Entrainement trail et préparation physique intégrée  "je fais des squats dans ma ma séance : tu ...

Question entrainement trail : Pourrais tu me donner quelques exemples de PPG STP Définition PPG La ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Circuit-training pour le trail à la maison Entrainement trail : exemple de circuit-training à la maison ...

Etirements & PPG en trail, comment on fait ? En trail, on a ce qu’on appelle ...

Vous n'aimez pas le gainage, vous n'aimez pas faire des crunch et vous voulez sauver vos ...

record du monde gainage Un australien vient de battre le record de gainage en planche. Il ...

Pompes ou Burpees On nous demande souvent quels exercices faire pour travailler les bras lors des ...

Entrez dans n'importe quelle boutique de sport (quand elle seront ouvertes), vous verrez des tonnes de ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Le renforcement musculaire : pourquoi ? Comment ? PPG trail PPG... Trois lettres qui hantent bien ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...