Étiquette : entrainement gainage et PPG

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Entrainement trail et préparation physique intégrée  "je fais des squats dans ma ma séance : tu ...

Question entrainement trail : Pourrais tu me donner quelques exemples de PPG STP Définition PPG La ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Que ce soit pour essayer d'avoir un ventre plat, des abdos un peu dessinés, améliorer sa ...

Circuit-training pour le trail à la maison Entrainement trail : exemple de circuit-training à la maison ...

Etirements & PPG en trail, comment on fait ? En trail, on a ce qu’on appelle ...

Vous n'aimez pas le gainage, vous n'aimez pas faire des crunch et vous voulez sauver vos ...

record du monde gainage Un australien vient de battre le record de gainage en planche. Il ...

Pompes ou Burpees On nous demande souvent quels exercices faire pour travailler les bras lors des ...

Entrez dans n'importe quelle boutique de sport (quand elle seront ouvertes), vous verrez des tonnes de ...

La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de la mort ! Elle ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Le renforcement musculaire : pourquoi ? Comment ? PPG trail PPG... Trois lettres qui hantent bien ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...

Trail et renforcement de la chaîne postérieure Tout savoir sur le renforcement du dos Beaucoup de ...