Étiquette : conseil

Au sujet du gainage... ce que pense un traileur du gainage "ces exercices, pourtant utiles, voire ...

marathon de Paris Dans dix jours désormais, nous serons un paquet de dizaines de milliers de ...

tétons en feu Si les femmes traileuses se confrontent régulièrement à d’importantes problématiques concernant le management ...

Voilà quelque chose que tous coureurs et coureuses ont à gérer : c’est bien le stress ...

préparer un trail de 50km Question réponse dans le trail au sujet de la préparation d'un ...

Les bâtons de trail sont des accessoires incontournables pour de nombreux traileurs, mais ils peuvent poser ...

Un problème avec votre ceinture de trail ? Le ballotement de la ceinture lors des courses ...

courir pour maigrir Je crois qu’on vous a menti. Depuis des lustres on vous dit qu'on ...

Pour les traileurs, une VO2 max élevée est un atout majeur pour optimiser les performances en ...

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Passer du trail au triathlon exige une préparation spécifique et des ajustements tant physiques que mentaux. ...

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Après vous avoir parlé de la préparation physique finale pour l’eco trail de Paris, nous allons ...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir ...

Alors que les trails se courent à des allures plus faibles (en moyenne!) que les courses ...

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La saison des trails va tout doucement pointer le bout de son nez (avec l’Ecotrail comme ...