Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
🎧 Le 26 septembre 2026, la Néo-Zélandaise Shannon-Leigh Litt, 47 ans, a achevé en Nouvelle-Zélande un défi d’endurance exceptionnel : courir au moins 50 km par jour pendant 1 000 jours consécutifs. Partie le 1er janvier 2024, l’ultrarunneuse a ainsi parcouru plus de 50 000 km en moins de trois ans, sans interrompre une seule fois sa série.
Cette performance, désormais reconnue par le Guinness World Records, constitue le record féminin du plus grand nombre de jours consécutifs avec une distance d’ultramarathon parcourue. Shannon-Leigh Litt courait généralement autour de 51 km par jour, tout en continuant à exercer son métier d’avocate à temps plein.
Montres GPS en vente sur i-run
liens affiliés
EPIX Pro Gen 2 Sapphire Titane de Garmin
Les chiffres fous du défi de Shannon-Leigh Litt
| Chiffre clé | Donnée |
|---|---|
| Nationalité | Néo-Zélandaise |
| Âge | 47 ans |
| Début du défi | 1er janvier 2024 |
| Fin des 1 000 jours | 26 septembre 2026 |
| Durée | 1 000 jours consécutifs |
| Distance minimale quotidienne | 50 km |
| Distance généralement courue | Environ 51 km par jour |
| Volume hebdomadaire | Environ 350 km |
| Distance totale | Plus de 50 000 km, environ 52 000 km annoncés |
| Temps de course quotidien | Environ 5 à 8 heures |
| Apport énergétique | Jusqu’à environ 5 500 kcal par jour |
| Paires de chaussures utilisées | Près de 100 |
| Métier | Avocate pénaliste à temps plein |
| Record | 1 000 jours consécutifs avec au moins une distance d’ultramarathon par jour |
Infographie
Shannon-Leigh Litt a couru 1000 ultramarathons en 1000 jours
L’histoire semble trop énorme pour être vraie. Elle est pourtant documentée.
Shannon-Leigh Litt a commencé son défi le 1er janvier 2024. Pour répondre aux critères du record, elle devait parcourir au minimum la distance d’un ultramarathon chaque jour. Elle choisissait généralement de courir 51 km, soit un kilomètre de marge au-dessus du seuil des 50 km.
Sur l’ensemble de cette période, elle estime avoir couvert environ 52 000 kilomètres, soit davantage que la circonférence de la Terre. Elle aurait également usé près d’une centaine de paires de chaussures.
Son défi devait initialement s’arrêter beaucoup plus tôt
Au départ, la Néo-Zélandaise n’avait pas nécessairement imaginé courir pendant 1 000 jours.
Son premier objectif était de dépasser le précédent record féminin, fixé à 200 jours par l’Américaine Candice Burt. Shannon-Leigh Litt envisageait alors environ 250 jours.
Une fois cette première barrière franchie, elle a continué.
Et son profil permet de comprendre pourquoi elle pouvait envisager un tel défi. Shannon-Leigh Litt n’était pas une débutante se lançant soudainement dans 50 km quotidiens. Elle possède déjà une longue expérience de l’ultrafond et avait notamment réalisé 8 h 29 min 05 sur 100 km, une performance qui lui avait permis de se qualifier pour les championnats du monde de la discipline.
Elle courait parfois dès 1 heure du matin avant d’aller travailler
La difficulté du défi ne venait pas uniquement des kilomètres.
Shannon-Leigh Litt exerce comme avocate pénaliste à temps plein en Nouvelle-Zélande. Pour réussir à placer son ultramarathon dans une journée de travail normale, elle partait régulièrement courir entre 1 h et 4 h du matin.
Ses sorties quotidiennes pouvaient durer cinq à huit heures selon l’allure et les circonstances.
Certaines nuits, elle ne dormait ainsi que trois ou quatre heures avant de repartir courir. Le week-end lui permettait parfois de récupérer avec des nuits beaucoup plus longues.
Un fonctionnement qui rappelle aussi une évidence importante pour les traileurs : ce record constitue une performance extrême, et certainement pas un modèle d’entraînement à reproduire.
5500 calories par jour pour supporter 50 km de course quotidiens
Avec plus de 350 km parcourus chaque semaine, les besoins énergétiques devenaient gigantesques.
Guinness World Records rapporte que Shannon-Leigh Litt pouvait consommer environ 5 500 calories par jour pendant son défi.
Interrogée sur son alimentation, elle expliquait notamment avoir fortement augmenté sa consommation de glucides. Riz, sushis ou sucre faisaient partie de son quotidien, tout comme des shakes protéinés. Elle disait également consommer régulièrement des fruits rouges et avoir progressivement habitué son système digestif à manger tout en courant.
Sur un tel volume, l’alimentation n’est évidemment plus un simple détail destiné à améliorer la performance. Elle devient une condition indispensable pour maintenir suffisamment d’énergie et permettre au corps d’enchaîner les journées.
Chaleur à 40°C, froid et voyages : elle n’a quasiment jamais pu faire de pause
Le défi s’est poursuivi quelles que soient les conditions.
Shannon-Leigh Litt a couru dans plusieurs pays, notamment en Australie, à Bali, en Malaisie, à Singapour ou à Dubaï. Elle a affronté des températures proches de 40°C, mais également des conditions suffisamment froides pour risquer l’hypothermie lors d’un passage en Autriche.
À cela se sont ajoutées les maladies, les déplacements professionnels et les contraintes horaires.
Runner’s World rapporte même qu’elle a souffert de plusieurs épisodes sévères de grippe en 2026 sans interrompre sa série.
Elle continuait même à courir des ultras beaucoup plus longs
Le plus étonnant reste peut-être qu’elle ne se contentait pas de ses 51 km quotidiens.
Pendant ces 1 000 jours, Shannon-Leigh Litt continuait à participer à des compétitions d’ultrafond. Elle a notamment couru une backyard ultra de 249 km en environ 37 heures.
Le problème était évident : quelle que soit la fatigue provoquée par ces courses, elle devait à nouveau parcourir sa distance quotidienne le lendemain. Elle reconnaissait elle-même que participer à certaines de ces épreuves n’était probablement pas très raisonnable.
Après 1000 ultras, elle considère désormais le marathon comme une réduction de volume
Le 1 000e ultramarathon n’a pas été suivi par un arrêt complet de la course à pied.
Shannon-Leigh Litt a expliqué vouloir simplement réduire son volume quotidien et passer, pendant un temps, à la distance du marathon.
Après presque trois années à courir 51 km tous les jours, 42,195 km deviennent donc pour elle une journée allégée.
Son record restera surtout une expérience exceptionnelle sur l’adaptation à l’ultra-endurance. Il montre ce qu’un organisme extrêmement entraîné peut supporter avec des années d’expérience, une alimentation considérable et une organisation quotidienne entièrement construite autour de la course.
Mais il montre également l’autre face de l’ultra : derrière les 1 000 départs successifs se cachent des nuits extrêmement courtes, des heures de course quotidiennes et une contrainte presque permanente imposée au corps.
En résumé, Shannon-Leigh Litt a couru 1 000 ultramarathons en 1 000 jours consécutifs.
Son défi s’est déroulé du 1er janvier 2024 au 26 septembre 2026, avec généralement 51 km par jour et environ 52 000 km parcourus au total. Cette performance est officiellement enregistrée par Guinness World Records.
Pour les coureurs et les traileurs, son parcours illustre surtout une réalité de l’ultra-endurance : lorsque le kilométrage devient aussi colossal, courir n’est plus la seule difficulté. Manger suffisamment, récupérer, dormir et réussir à recommencer le lendemain deviennent eux aussi une partie de la performance.
Source
Voir cette publication sur Instagram
Lire aussi
s
🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.
❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.
