u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Actu Trail

La pizza bière après un trail est-elle obligatoire ?

9 février 2023
dans Actu Trail
pizza biere
 
⛰️NOUVEAUTÉ 😍
🔥⚡-20% 🔥⚡
🏃🔥 -10 % supplémentaires avec le code 42KM⚡💪
chaussure Saucony Endorphin Trail
 
🎁 CODE 42KM 🎁
👉 COMMANDEZ MAINTENANT👈

 

 pizza bière

Si on demande à un traileur pour quoi (ou après quoi) il court, il y a forcément un moment où il dira qu’il court notamment parce qu’il aime bien manger et boire.

Et si l’on parle de la pizza, c’est parce que ça fait partie des aliments préférés des français. Quant à la bière, elle fait sûrement partie de la boisson alcoolisée préférée des traileurs (en tout cas en Belgique…

pizza bière

Même si on n’est pas forcément un exemple), et il n’est vraiment pas rare qu’à l’arrivée de gros trails, on se fasse une petite mousse. Certains gros trails l’offrent même (au marathon du Mont Blanc, on a droit à la bière du Mont Blanc, et à l’UTMB, on a la bière des finishers).

plaisir après l’arrivée

Cependant, est-ce que c’est vraiment obligatoire de se faire un gros gueuleton de l’amitié après un trail ? Alors non, ce n’est pas bien sûr pas obligatoire (ceci dit, ce serait drôle que ce soit imposé). Cependant, vous l’avez probablement expérimenté, mais plus on approche de la ligne d’arrivée d’une course, plus on pense à ce qu’on va se mettre dans la panse une fois qu’on aura réussi. Une bonne bouffe fait partie des leviers qu’on peut avoir en fin de course. C’est un peu comme une carotte dont on a besoin pour se faire un peu plus mal, que ce soit sur du court (où on va devoir tracer) que sur de l’ultra (où on va devoir tenir longtemps).

fenêtre glucidique

Ça peut avoir du sens de prendre votre repas assez rapidement ; pas immédiatement car en général, le temps de redescendre en pression, on n’a pas forcément faim. En revanche, on peut essayer de profiter de la fenêtre glucidique (ce moment où, même après avoir fini, votre corps continue de brûler des calories) pour que ce soit un peu « invisible » sur la balance.

Notons que pour la bière, il faut être un peu prudent. Après du court ça va, mais après un ultra, avec la fatigue, commencer par ingérer un peu d’alcool, ça peut être un peu foireux. Dans ce cas (c’est un médecin du staff UTMB qui m’avait donné ce conseil), faites-vous d’abord un bol de soupe vermicelle (ne pas hésiter à prendre la plus industrielle et la plus salée possible), et après, faites-vous plaisir.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • De l’importance de la couverture de survie en trail
  • Chaussures de trail : le top 5 avec une accroche de ouf en 2023
  • Macron ira réconforter le dernier finisher de la Diagonale des Fous 2023
  • Les maux de tête à l’entraînement
  • Combien de kilomètres doit-on courir pour éliminer la galette des rois ?
  • L’avenir du ski en France
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: pizza regimebière
Article précédent

Comment choisir ses chaussures de trail Mizuno

Articles suivant

Pourquoi j’ai mal aux jambes après les entrainements

Lire aussi ces Articles

equipe de france de trail 2017
Actu Trail

L’équipe de France de trail 2023

par admin
27 mars 2023
report marathon de Paris
Actu Trail

La décision du report du marathon de Paris sera prise la semaine prochaine

par admin
25 mars 2023
Thierry Corbarieu
Actu Trail

Thierry Corbarieu a fait un truc vraiment dingue de chez dingue

par admin
24 mars 2023
handicapé marathon
Actu Trail

Handicapé à 76%, il termine un marathon

par admin
23 mars 2023
nageurs traileurs
Actu Trail

Pourquoi les nageurs sont mieux gaulés que les traileurs

par admin
21 mars 2023
BON PLAN
EcoTrail de Paris
Marathon de Paris

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • L’équipe de France de trail 2023
  • Selon France Bleu, le marathon de Paris sera maintenu
  • Marathon de Paris : serez-vous remboursés en cas de report ou d’annulation
  • Préparation de ma TDS : quand le covid s’en mêle encore !
  • La barrière horaire du marathon de Paris est-elle trop large ?
  • Refaire la préparation d’un marathon annulé ou reporté ?
  • Dette d’oxygène : éviter de se mettre dans le rouge en trail
  • Changement d’heure : passage à l’heure d’été 2023
  • Marathon de Paris : Macron, on veut notre marathon, retire ta réforme des retraites !
  • La décision du report du marathon de Paris sera prise la semaine prochaine

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

annecy belle ile en trail brooks championnats du monde de trail chaussures de trail chaussures saintelyon chaussure tomir crampe crossfit Côtes d'Armor dopage ecotrail 23 entraineme Expérience Grande Traversée Volcanic fartlek football garmin 965 haute-garonne Katie Schide kenya Matthieu Brignon mondiaux de course en montagne Nienke Brinkman Nord Trail Monts de Flandres nouveau trail nîmes urban trail plio primes respect rhone alpes Résultat championnat de France de trail court résultat western states saintélyon direct scarpa sierre zinal snow trail spin race séances combinées terrorisme theo le boudec trail Trail des Rives de l'Indre Ultra Spirit François d'Haene utmb2023 verticale de la tour eiffel élections
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?