Étiquette : alimentation

Le pourcentage de masse grasse Tous les coureurs sont attentifs à leur poids. Ils recherchent toujours ...

Peut-on performer en Trail tout en mangeant n’importe quoi ? Réponse OUI (et on a des ...

courir pour éliminer la bûche de noël Noël est le seul moment de l’année où on ...

repas de noël Le repas (ou les repas) de Noël arrive à grands pas et vous ...

Trail : les élites ne sont pas des saints... ils savent vivre et se faire plaisir ...

La pasta party..... c'est de la connerie ! Les mauvais conseils donnés régulièrement aux débutants......... ne ...

Connaissez vous les 4 piliers de la santé ? On parle pour ses piliers de ce ...

Alimentation et récupération Après un gros effort, on a tendance à avoir envie de déguster tout ...

Bonsoir, j'enchaîne un trail de 31km 900D+ et un trail de 46km 1100D+ en 15 jours, ...

Bonjour, est-il utile de prendre des vitamines ou autres compléments lors d’une préparation d’ultra ( ici ...

Vous avez débuté la pratique de la course à pied depuis peu, et l’envie de participer ...

Les "superaliments" ! 1- Pourquoi les superaliments ? Ils répondent à une problématique propre à notre société ...

  Les barres énergétiques du futur à base d'insectes ! Les barres énergétiques et protéinées représentent ...

Ramadan et course pied ? Le ramadan 2021 se déroule du 13 avril au 12 mai. ...

Après la Vichy St Yorre magique pour le traileur, on vous faire découvrir l'Hydroxydase. Trail : ...

Découverte : on vient de découvrir qu'il existait trois types de graisses : les blanches, les ...

Nous sommes nombreux à consommer de la spiruline dans le cadre de notre préparation trail. Seulement, ...

Bonjour, Quelle est l alimentation avant et après un entrainement spécifique ou long , priorite aux ...

  Le curcuma est une épice très répandue sur le sous-continent indien, notamment pour son usage ...

Pour les crampes après 1h30 crampes tout le temps ..Que peu on prendre ou faire pour ...

Courir à jeun Un footing matinal à jeun permet de maigrir en brûlant les graisses en ...

Et finalement le bio... bien ou pas bien ? Après avoir démontré que dans le bio ...

On va vous parler des effets laxatifs de la spiruline ! Que dire ? Si vous ...

Nutrition trail : le remède qui vous fera courir jusqu'au printemps ! Découvrez notre remède à ...

Aujourd'hui on va évoquer le sujet des compléments alimentaires dans le trail. Compléments alimentaires trail : ...