Infos entrainement

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Comment Jim Walmsley, François D'Haene et un trailer moyen préparent-ils l'UTMB? Quelle est la différence entre...

Traileurs, profitez des vertus de la cannelle... elles sont très nombreuses ! La cannelle n'est pas...

Notre coach vous présente trois exercices pour booster votre Vitesse Maximale Aérobie et faire autre chose...

Pliométrie trail  Le trail et les courses longues distances nécessitent un gros volume d’entrainement et une...

Le K-Taping est une méthode utilisant des bandes adhésives dédiées, mises en place selon un protocole...

nevrome de morton Personne n'est vraiment à l'abri de la maladie de Morton qui touche souvent...

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Le test du cou Benjamin Dumortier, préparateur physique et coach sportif, explique que le test du...

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Le trail est un sport à part parce qu'il se pratique dans des endroits époustouflants. Puisqu'il...

Question-réponse santé au sujet de la tendinite à cause du surentrainement : Toustous Ironman nous demande...

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Ça coule de source : un chien a besoin de sortir tous les jours. Seulement courir...

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Vous vous posez peut-être la question de savoir si vous devez aller courir demain ce samedi...

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