u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Santé

Etude : 34% des traileurs se blessent

16 juin 2021
dans Santé
blessure trail
 
⛰️ SOLDES 😍
🔥⚡-32%🔥⚡
🏃 🔥 -10 % supplémentaires avec le code BOOST ⚡ 💪
chaussure Nike Pegasus Trail 4
 
🎁 CODE BOOST 🎄
👉 COMMANDEZ MAINTENANT 👈

 

Selon une étude menée par le Laboratoire HP2 de l’Université Grenoble Alpes (INSERM), l’Unité Sports Pathologies du CHU Grenoble Alpes et l’Ut4M – Ultratour des 4 Massifs, 34% des traileurs interrogés déclarent avoir été blessés ou malades dans l’année écoulée en lien avec la pratique du trail.

Autres chiffres à retenir sur les habitudes des traileurs

La pratique sportive

–         99% des traileurs pratiquent un autre sport que le trail, en particulier le vélo et le renforcement musculaire

–         51% des traileurs suivent un programme d’entraînement planifié (60% parmi eux suivent un entraînement programmé par eux-mêmes, 28% établi par un entraîneur/coach, ce dernier % atteignant 41% pour les meilleurs traileurs)

–         L’indice de masse corporelle diminuait avec le niveau de pratique (cote ITRA)

Alimentation et hydratation

–         48% des traileurs déclarent se restreindre sur leurs choix alimentaires dans l’optique de leur pratique du trail

–         Seulement 7% déclarent suivre un régime alimentaire particulier, essentiellement des régimes flexitarien ou végétarien

–         87% des traileurs indiquent boire à l’entraînement

–         71% des traileurs déclarent manger à l’entraînement

Les problèmes de santé liés au trail

–         34% des 550 traileurs déclarent avoir été blessés ou malades dans l’année écoulée en lien avec la pratique du trail

–         La fréquence des blessures n’apparaît pas différente en fonction du nombre d’heures et du kilométrage d’entraînement, toutefois, elle est plus élevée chez les traileurs réalisant moins de 1000m de dénivelé par semaine

–         7% des 550 traileurs déclarent consulter un médecin au moins 2 fois par an en lien avec leur pratique du trail principalement du fait d’une blessure

Les traileurs et la Covid-19

284 traileurs inscrits à l’Ut4M en 2020 ont répondu à un second questionnaire envoyé en fin d’été au sujet de la Covid-19.

–         3% déclaraient avoir été testés positifs à la Covid

–         9% déclaraient avoir été infectés (sans preuve)

–         Seulement 0,4% des traileurs ont été hospitalisés du fait de la Covid

–         12% des traileurs se sont blessés dans la période post-confinement (mai-juin 2020)

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • source de l’étude  : https://ut4m.fr/fr/laboratoire-ut4m/etude-2021
  • PREMIER MINISTRE : l’UTMB (et autres trails) ne pourront pas avoir lieu !
  • CHOQUÉ : Pour Kilian Jornet, l’UTMB ce n’est pas du trail (?)
  • François d’Haene revient sur sa très mauvaise journée au Cap-Vert
  • Ironman # Spartan : la guerre est déclarée, l’UTMB peut-il gagner ?
  • Recherche scientifique : faire trop de trail pourrait boucher les artères
  • Que valent les chaussures de trail à plaque carbone ?
  • Kilian Jornet : son film Path to Everest gratuit aujourd’hui seulement !
  • Le trail de la Drôme remboursera à 100% en cas d’annulation
  • Insolite : c’est le cameraman qui remporte la course…
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: trailultraut4mblessuretrailsse blesserétudeles traileurstraileuru trailblessure genou
Article précédent

Nouveau : Rock n’Trail un trail à élimination très original

Articles suivant

Nouveau : l’indice de performance UTMB

Lire aussi ces Articles

fracture de fatigue
Santé

Les fractures de fatigue, ça peut être dans tout le corps

par admin
2 février 2023
mal à la tete trail
Santé

Les maux de tête à l’entraînement

par admin
30 janvier 2023
record GR 20 femmes
Santé

VRAI : les athlètes féminines ne boivent pas pour ne pas se faire pipi dessus

par admin
27 janvier 2023
Trail & syndrome de Raynaud
Santé

Faire du trail quand on souffre du syndrome de Raynaud

par admin
26 janvier 2023
tordue cheville trail
Santé

Que faire pour limiter les risques de torsion de cheville en trail ?

par admin
24 janvier 2023
SOLDES
Justice

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Montres Coros : quelles sont les différences entre l’Apex 2 et Apex 2 Pro ?
  • Toutes les fois on où en va encore pleurer en trail…
  • Faut-il prendre des chaussures de rechange sur un trail ?
  • Comment gérer la boue en trail
  • La chaussure Hoka One One Bondi 8 est en soldes
  • Les fractures de fatigue, ça peut être dans tout le corps
  • Pkoi les grosses orga qui font du fric sur votre dos ne paient pas les bénévoles
  • Essayez d’avoir au moins trois paires de chaussures de running et de trail
  • Coros vient de sortir l’Apex 2
  • Les trois meilleures lampes frontales pour le trail à moins de 250 euros

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

actualités trails adidas chaussures betrail boisson energisante combien de temps avant l'effort brooks catamount cardio ceinture hydratation trail chaussure running conseils chaussure trail et route combien de gainage par jour combien de temps pour faire le pacific crest trail comment débuter course à pied comment prendre du plaisir a courir comment reprendre le footing comment se débarrasser de la cellulite courir à jeun maigrir distance drop 0 dépression et des potes ecotrail paris live entrainement trail fractionné en cote EPO Escape garmin fenix 3 ou suunto ambit 3 juste in time montre gps enduro montre lidl Nike Pegasus Trail 3 os du pied pau capell wikipedia plans record 100km running trail maintien salomon sac s lab adv skin 3 5l Salomon XA Wild Gore-Tex revue seuil test cooper vma TF1 tokyo no jo trail je suis addict trail sesssion Urban Trail de Saint-Brieuc vitesse course à pied vélo elliptique ou course à pied pour maigrir wildhorse ou terra kiger
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?