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Question de Aurélie
Comment travail tu ton mental ?
Réponse du coach à 9min06
Le mental, c’est très vaste, ça comprend :
1– la gestion de l’énergie,
2– la gestion des émotions,
3– l’estime de soi,
4– la confiance,
5– la motivation,
6– la concentration,
7– les relations avec les autres.
On ne peut pas tout travailler d’un coup, il faut se fixer des objectifs intermédiaires. On ne peut pas tout améliorer d’un coup, il faut y aller étape par étape.
Faites vous coacher par Stéphane Rey
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