Que se passe-t-il dans la tête d’un traileur ?
A quoi pense un traileur quand il court ? Comment interagit-il/elle avec son environnement ? Des ...
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Étiquette : mental
Du sang, de la sueur et des larmes # le mental en trail !
Qu'est-ce qui pousse au dépassement de soi (en trail)? Présentation de deux moteurs (interne et externe) ...
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Entrainer son mental pour réussir en trail
S'entraîner pour un ultra est un défi : du début à la fin, on s'expose à ...
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Apparemment, les gens qui font du sport sont moins dingues que les autres
STATE OF MIND INDEX : UNE ÉTUDE MONDIALE SOULIGNE L'IMPACT POSITIF DU SPORT SUR LA SANTÉ ...
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La barrière mentale du corps qui pleurniche en trail
Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...
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Trail : pour faire de l’ultra il faut au moins 133 de QI
QI trail Les traileurs élites sont tous sauf des crétins La France est anti sportive On ...
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Entrainement trail : comment s’entrainer en pré-fatigue pour préparer un ultra-trail
Entrainement trail Plus la distance à préparer sera importante, plus il sera intéressant de mettre en ...
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Trail 2022 : pourquoi vous ne tiendrez pas vos bonnes résolutions
C’est aussi la période qui veut ça ! Les bonnes résolutions ! Dès le 31 décembre ...
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Un test scientifique détermine votre motivation à courir des ultra…
Le test motivationnel de Chloé Leprince Pourquoi est-ce que je vais aller me faire autant de ...
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Comment ne pas rester dégoûté à tout jamais après un trail trop dur ?
Un trail trop dur peut-il vous dégoûter ? Quand on se met au trail, il y ...
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La décharge émotionnelle à l’arrivée d’un ultra trail
On a entendu parler de décharge émotionnelle lors du live sur l’UTMB, lors de l’arrivée des ...
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Astuce pour gérer vos coups de mou sur l’UTMB et éviter l’abandon
Comment faire pour gérer l’aspect mental de l’UTMB ? On le sait, 177 km et quelques ...
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Être meilleur en trail grâce aux 4 piliers de la santé.
Connaissez vous les 4 piliers de la santé ? On parle pour ses piliers de ce ...
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2 trails en 15 jours : comment gérer
Bonsoir, j'enchaîne un trail de 31km 900D+ et un trail de 46km 1100D+ en 15 jours, ...
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Jérémy Desdouets bat le record de vitesse en trail sur le GR34
Le traileur Jérémy Desdouets vient de battre le record de vitesse en trail sur le GR34. ...
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Six conseils pour ne plus avoir peur en trail et se sentir en sécurité
Comment ne plus avoir peur en trail ? Sur un trail, si on ne se sent ...
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Les ultra-traileurs aiment souffrir… mais pourquoi ?
Pourquoi est-ce qu’on aime souffrir en trail ? « Ceux qui dansaient furent considérés comme fous ...
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La récupération pincée : un entrainement running vraiment trop dur !
Récupération pincée J'en ai deja parlé et même souvent. Une façon de progresser en course a ...
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Les 7 points à travailler pour booster son mental en trail
Comment travailles-tu ton mental ? Le mental, c'est très vaste, ça comprend : ...
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Comment calculer sa VMA (et à quoi ça sert) ?
Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
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Arrêtez le fractionné, passez à l’entrainement polarisé
L'entrainement polarisé et les sorties longues trail, la clé du succès ? Connaissez vous l'entrainement polarisé ...
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Le mental en trail : comment être plus combatif ?
Question sur le mental en trail : "Que me conseilles tu en renforcement mental pour la ...
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Les routines en préparation mentale
La préparation mentale est l'un des facteurs de la performance important en trail. Les ...
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Un article pour tous les hypocondriaques !
Covid : tu l'as ou tu l'as pas ? Covid : tu l'as ou tu l'as ...
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Gestion mentale trail : utilisez la technique du stop
gestion mentale trail Comment se diversifier dans sa tête pour ne pas s’embêter et ne ...
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