Comment calculer sa VMA (et à quoi ça sert) ?
Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
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Étiquette : mental
Arrêtez le fractionné, passez à l’entrainement polarisé
L'entrainement polarisé et les sorties longues trail, la clé du succès ? Connaissez vous l'entrainement polarisé ...
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Les ultra-traileurs aiment souffrir… mais pourquoi ?
Pourquoi est-ce qu’on aime souffrir en trail ? « Ceux qui dansaient furent considérés comme fous ...
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Vidéo : les routines en préparation mentale
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
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Un article pour tous les hypocondriaques !
Covid : tu l'as ou tu l'as pas ? Covid : tu l'as ou tu l'as ...
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Gestion mentale trail : utilisez la technique du stop
gestion mentale trail Comment se diversifier dans sa tête pour ne pas s’embêter et ne ...
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Préparation mentale : “je craque mentalement à la fin des mes trails”
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Le mental en trail : comment être plus combatif ?
Question sur le mental en trail : "Que me conseilles tu en renforcement mental pour la ...
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Trail 2019 : pourquoi vous ne tiendrez pas vos bonnes résolutions
C’est aussi la période qui veut ça ! Les bonnes résolutions ! Dès le 31 décembre ...
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Que se passe-t-il dans la tête d’un traileur ?
A quoi pense un traileur quand il court ? Comment interagit-il/elle avec son environnement ? Des ...
LireTrail : travaillez votre mental !
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
LireL’abandon, c’est à cause d’un mauvais mental!
Comment améliorer son mental en trail Le mental ! le mental ! Rares sont ceux qui ...
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En ultra-trail, le système nerveux est fortement sollicité.
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Entrainement, trail et baisse de moral !
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Mental trail : comment rester motivé (et y aller)
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Eric nous raconte comment le MENTAL l’a aidé a être finisher de l’UTMB
Quel meilleur témoignage que celui vécu, je vais vous narrer ma propre expérience de finisher UTMB. ...
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Entrainement trail : comment s’entrainer en pré-fatigue pour préparer un ultra-trail
Entrainement trail Plus la distance à préparer sera importante, plus il sera intéressant de mettre en ...
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Le dialogue interne en trail
Le dialogue interne en trail La préparation mentale est quelque chose d'absolument capital en trail. Que ...
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Au Québec, des ultra-traileurs courent en état d’«autohypnose»…
L’autohypnose pour s'améliorer en trail Courir en état d’«autohypnose», c'est courir dans sa bulle. Cette pratique ...
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Un test scientifique détermine votre motivation à courir des ultra…
Le test motivationnel de Chloé Leprince Pourquoi est-ce que je vais aller me faire autant de ...
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Du sang, de la sueur et des larmes # le mental en trail !
Qu'est-ce qui pousse au dépassement de soi (en trail)? Présentation de deux moteurs (interne et externe) ...
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Entrainer son mental
S'entraîner pour un ultra est un défi : du début à la fin, on s'expose à ...
LireLa préparation mentale en trail
La préparation mentale Avec l'arrivée de l'hiver notre corps et notre esprit se mettent en mode ...
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La barrière mentale du corps qui pleurniche
Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...
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