Jérémy Desdouets bat le record de vitesse en trail sur le GR34
Le traileur Jérémy Desdouets vient de battre le record de vitesse en trail sur le GR34. ...
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Récupération pincée J'en ai deja parlé et même souvent. Une façon de progresser en course a ...
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Les 7 points à travailler pour booster son mental en trail
Comment travailles-tu ton mental ? Le mental, c'est très vaste, ça comprend : ...
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Comment calculer sa VMA (et à quoi ça sert) ?
Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
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Arrêtez le fractionné, passez à l’entrainement polarisé
L'entrainement polarisé et les sorties longues trail, la clé du succès ? Connaissez vous l'entrainement polarisé ...
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Les routines en préparation mentale
La préparation mentale est l'un des facteurs de la performance important en trail. Les ...
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Covid : tu l'as ou tu l'as pas ? Covid : tu l'as ou tu l'as ...
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Gestion mentale trail : utilisez la technique du stop
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Préparation mentale : “je craque mentalement à la fin des mes trails”
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Question sur le mental en trail : "Que me conseilles tu en renforcement mental pour la ...
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Trail 2019 : pourquoi vous ne tiendrez pas vos bonnes résolutions
C’est aussi la période qui veut ça ! Les bonnes résolutions ! Dès le 31 décembre ...
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Mental trail : comment rester motivé (et y aller)
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Le dialogue interne en trail La préparation mentale est quelque chose d'absolument capital en trail. Que ...
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