La récupération pincée : un entrainement running vraiment dur !
Récupération pincée J'en ai deja parlé et même souvent. Une façon de progresser en course a ...
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Étiquette : mental
Toutes les fois on où en va encore pleurer en trail…
Pleurer sur un trail ? pleurer en trail Les handicapés de l'émotion Parmi les choses qui ...
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Quand on n’a plus de jus sur un trail, on fait quoi ?
Quand on fait de l’ultra, ce qui peut faire peur à tout le monde, c’est le ...
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A quoi tu penses quand tu cours ?
Quand on se lance sur de l’ultra, le maître-mot sera la patience. En effet, si l’on ...
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Le dépassement de soi, jusqu’où
C'est quelque chose qu'on entend assez souvent dans les pelotons d'ultra, à savoir l'assimilation entre grande ...
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🤔 Faut-il le vouloir pour le pouvoir ?
En trail, on entend assez souvent qu'il suffit de le vouloir pour y arriver. Quand on ...
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Faut-il se forcer quand on n’aime pas courir ?
Aussi étonnant que cela puisse paraître, il arrive assez couramment que des personnes demandent sur les ...
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La préparation mentale en trail : motivation, stress, concentration et combativité
QQuestion sur la préparation mentale en trail Question trail parle nous de préparation mental pour faire ...
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NE DITES PAS : “j’ai mal au genou” MAIS “mon genou me fait mal”
Durant un trail, et c'est encore plus vrai dans un ultra, le mental aura une part ...
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Petit programme pour valider son entrée dans le top 50 d’un Ultra Trail de renommée mondial
La fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer ...
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Une astuce pour gérer vos coups de mou sur l’UTMB et éviter l’abandon
Comment faire pour gérer l’aspect mental de l’UTMB ? On le sait, 177 km et quelques ...
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Que se passe-t-il dans la tête d’un traileur ?
A quoi pense un traileur quand il court ? Comment interagit-il/elle avec son environnement ? Des ...
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Du sang, de la sueur et des larmes # le mental en trail !
Qu'est-ce qui pousse au dépassement de soi (en trail)? Présentation de deux moteurs (interne et externe) ...
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Entrainer son mental pour réussir en trail
S'entraîner pour un ultra est un défi : du début à la fin, on s'expose à ...
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Apparemment, les gens qui font du sport sont moins dingues que les autres
STATE OF MIND INDEX : UNE ÉTUDE MONDIALE SOULIGNE L'IMPACT POSITIF DU SPORT SUR LA SANTÉ ...
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La barrière mentale du corps qui pleurniche en trail
Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...
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Trail : pour faire de l’ultra il faut au moins 133 de QI
QI trail Les traileurs élites sont tous sauf des crétins La France est anti sportive On ...
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Entrainement trail : comment s’entrainer en pré-fatigue pour préparer un ultra-trail
Entrainement trail Plus la distance à préparer sera importante, plus il sera intéressant de mettre en ...
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Pourquoi vous ne tiendrez pas vos bonnes résolutions cette année ?
C’est aussi la période qui veut ça ! Les bonnes résolutions 2023 ! Dès le 31 ...
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Un test scientifique détermine votre motivation à courir des ultra…
Le test motivationnel de Chloé Leprince Pourquoi est-ce que je vais aller me faire autant de ...
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Comment ne pas rester dégoûté à tout jamais après un trail trop dur ?
Un trail trop dur peut-il vous dégoûter ? Quand on se met au trail, il y ...
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La décharge émotionnelle à l’arrivée d’un ultra trail
On a entendu parler de décharge émotionnelle lors du live sur l’UTMB, lors de l’arrivée des ...
LireÊtre meilleur en trail grâce aux 4 piliers de la santé.
Connaissez vous les 4 piliers de la santé ? On parle pour ses piliers de ce ...
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2 trails en 15 jours : comment gérer
Bonsoir, j'enchaîne un trail de 31km 900D+ et un trail de 46km 1100D+ en 15 jours, ...
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Jérémy Desdouets bat le record de vitesse en trail sur le GR34
Le traileur Jérémy Desdouets vient de battre le record de vitesse en trail sur le GR34. ...
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