đ€ Faut-il le vouloir pour le pouvoir ?
En trail, on entend assez souvent qu'il suffit de le vouloir pour y arriver. Quand on ...
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Ătiquette : mental
Faut-il se forcer quand on n’aime pas courir ?
Aussi Ă©tonnant que cela puisse paraĂźtre, il arrive assez couramment que des personnes demandent sur les ...
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La préparation mentale en trail : motivation, stress, concentration et combativité
QQuestion sur la préparation mentale en trail Question trail parle nous de préparation mental pour faire ...
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NE DITES PAS : “j’ai mal au genou” MAIS “mon genou me fait mal”
Durant un trail, et c'est encore plus vrai dans un ultra, le mental aura une part ...
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Petit programme pour valider son entrĂ©e dans le top 50 d’un Ultra Trail de renommĂ©e mondial
La fixation dâobjectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer ...
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Une astuce pour gĂ©rer vos coups de mou sur l’UTMB et Ă©viter l’abandon
Comment faire pour gĂ©rer lâaspect mental de lâUTMB ? On le sait, 177 km et quelques ...
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Que se passe-t-il dans la tĂȘte d’un traileur ?
A quoi pense un traileur quand il court ? Comment interagit-il/elle avec son environnement ? Des ...
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Du sang, de la sueur et des larmes # le mental en trail !
Qu'est-ce qui pousse au dépassement de soi (en trail)? Présentation de deux moteurs (interne et externe) ...
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Entrainer son mental pour réussir en trail
S'entraßner pour un ultra est un défi : du début à la fin, on s'expose à ...
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Apparemment, les gens qui font du sport sont moins dingues que les autres
STATE OF MIND INDEX : UNE ĂTUDE MONDIALE SOULIGNE L'IMPACT POSITIF DU SPORT SUR LA SANTĂ ...
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La barriĂšre mentale du corps qui pleurniche en trail
Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! AprĂšs avoir fait de bonnes allures je ...
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Trail : pour faire de l’ultra il faut au moins 133 de QI
QI trail Les traileurs élites sont tous sauf des crétins La France est anti sportive On ...
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Entrainement trail : comment s’entrainer en prĂ©-fatigue pour prĂ©parer un ultra-trail
Entrainement trail Plus la distance à préparer sera importante, plus il sera intéressant de mettre en ...
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Trail 2022 : pourquoi vous ne tiendrez pas vos bonnes résolutions
Câest aussi la pĂ©riode qui veut ça ! Les bonnes rĂ©solutions ! DĂšs le 31 dĂ©cembre ...
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Un test scientifique dĂ©termine votre motivation Ă courir des ultra…
Le test motivationnel de Chloé Leprince Pourquoi est-ce que je vais aller me faire autant de ...
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Comment ne pas rester dégoûté à tout jamais aprÚs un trail trop dur ?
Un trail trop dur peut-il vous dégoûter ? Quand on se met au trail, il y ...
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La dĂ©charge Ă©motionnelle Ă l’arrivĂ©e d’un ultra trail
On a entendu parler de dĂ©charge Ă©motionnelle lors du live sur lâUTMB, lors de lâarrivĂ©e des ...
LireĂtre meilleur en trail grĂące aux 4 piliers de la santĂ©.
Connaissez vous les 4 piliers de la santé ? On parle pour ses piliers de ce ...
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2 trails en 15 jours : comment gérer
Bonsoir, j'enchaĂźne un trail de 31km 900D+ et un trail de 46km 1100D+ en 15 jours, ...
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Jérémy Desdouets bat le record de vitesse en trail sur le GR34
Le traileur Jérémy Desdouets vient de battre le record de vitesse en trail sur le GR34. ...
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Six conseils pour ne plus avoir peur en trail et se sentir en sécurité
Comment ne plus avoir peur en trail ? Sur un trail, si on ne se sent ...
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Les ultra-traileurs aiment souffrir… mais pourquoi ?
Pourquoi est-ce quâon aime souffrir en trail ? « Ceux qui dansaient furent considĂ©rĂ©s comme fous ...
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La récupération pincée : un entrainement running vraiment trop dur !
RĂ©cupĂ©ration pincĂ©e J'en ai deja parlĂ© et mĂȘme souvent. Une façon de progresser en course a ...
LireLes 7 points Ă travailler pour booster son mental en trail
Comment travailles-tu ton mental ? Le mental, c'est trÚs vaste, ça comprend : ...
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Comment calculer sa VMA (et à quoi ça sert) ?
Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
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