Étiquette : motivation

C'est une question que chaque coureur s'est posé au moins une fois. En avoir marre de ...

Comment travailles-tu ton mental ?   Le mental, c'est très vaste, ça comprend : 1- la ...

Vous êtes résolu.e à commencer le trail ? Seulement vous ne savez pas comment y prendre. ...

Humour citation de running : les runners et les traileurs sont des drôles de bestioles que ...

Courir pour des likes et des kudos La course à pied est bien plus qu'une simple ...

Comment se fixer des objectifs Se fixer des objectifs est une démarche cruciale, que ce soit ...

La fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer ...

Vous voulez être moins blessés ? Arrêtez de courir autant. Ça n’aura échappé à personne (et ...

se forcer à courir Le conseil de ce jour est orienté psycho, en effet on vous ...

Les sportifs aiment se lancer des défis. Courir tous les jours pendant 1 mois peut faire ...

Fractionné débutant Comment commencer le fractionné ? comment passer du mode footing au mode "entrainement structuré" ...

Courir comme un V3, courir 60 ans 60 ans et plus, vous appartenez désormais à une ...

Faut-il courir avec ou sans musique ? La réponse à cette simple question est en fait ...

Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...

Conseils de Kilian Jornet pour devenir un meilleur trailer Kilian Jornet, légende incontestée de l'ultra-trail, partage ...

On a trouvé la course la plus dure du monde. C'est le défi de l'Ultra Tunnel ...

jambes dures comme du béton sur un trail On connait tous le mal aux jambes, et ...

Si vous recherchez une motivation supplémentaire pour vous remettre en forme, voici une offre à ne ...

Le hall of fame de l’auto-satisfaction absolument incompréhensible Publier dans tous les groupes FB, à quoi ...

Est-ce utile de courir seulement 30 minutes   Courir 30 minutes : privilégier la qualité à ...

Dans la quête de la perte de poids, la course à pied se profile souvent comme ...

Burn-out du sportif, et oui, les traileurs aussi peuvent être concernés. burn-out Chacun de nous, a ...

Les plans d'entraînement sont toujours fort détaillés sur les activités à suivre pour arriver prêt à ...

C'est question qui revient assez souvent, plus précisément à chaque fois qu'un coureur lambda (ou pas) ...

C’est aussi la période qui veut ça ! Les bonnes résolutions 2024 ! Dès le 31 ...