La préparation mentale en trail : motivation, stress, concentration et combativité
QQuestion sur la préparation mentale en trail Question trail parle nous de préparation mental pour faire ...
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Étiquette : préparation mentale
NE DITES PAS : “j’ai mal au genou” MAIS “mon genou me fait mal”
Durant un trail, et c'est encore plus vrai dans un ultra, le mental aura une part ...
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Une astuce pour gérer vos coups de mou sur l’UTMB et éviter l’abandon
Comment faire pour gérer l’aspect mental de l’UTMB ? On le sait, 177 km et quelques ...
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La barrière mentale du corps qui pleurniche en trail
Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...
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Connaissez vous les 4 piliers de la santé ? On parle pour ses piliers de ce ...
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Améliorer ses performances est le but ultime de tout sportif. Pour cela de nombreux traileurs pensent ...
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Une banale analyse sanguine de routine peut révéler un taux de fer un peu bas (ferritine ...
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