Comment courir plus vite, que faire à l’entrainement pour y arriver ?
Courir plus vite est la préoccupation de tout coureur qu’il soit débutant, confirmé ou même expérimenté. ...
Lire
Étiquette : préparation mentale
Les 7 points à travailler pour booster son mental en trail
Comment travailles-tu ton mental ? Le mental, c'est très vaste, ça comprend : ...
Lire
La barrière mentale du corps qui pleurniche en trail
Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...
Lire