Étiquette : séances

Encore un conseil trail sur le thème de la chaleur. Avez vous remarqué comme il est ...

Bonjour, qu'est-ce qui est le plus efficace travail son VMA en côte ou sur du plat, ...

On vous dit souvent de suivre un plan d’entrainement et, effectivement, si vous voulez réussir un ...

Salut coach, combien de séances d’abdominaux pour les avoir musclés et dessinés ?   1) Pour ...

Une étude révèle enfin si on perd plus de poids en courant dehors ou sur un ...

Faut-il suivre un plan d'entraînement alors que toutes les courses, trails et marathons sont annulés ? ...

Bonjour, Quelle est l alimentation avant et après un entrainement spécifique ou long , priorite aux ...

Bonsoir, comment estimer le temps de "repos" entre 2 séances afin d'être en surcompensation ?   ...

Les qualités physiques principales du traileur étant l'endurance de force et la puissance, il est important ...

Connaissez-vous le running utilitaire ? C'est le fait de courir pour faire quelque chose, pas que ...

Tous les jours, nous vous proposons une nouvelle séance d'entrainement trail. Aujourd'hui, il s'agit d'une séance ...

Nous vous proposons tous les jours une séance d'entrainement trail. Et si on se faisait un ...

Ce que le coronavirus m'apprend.... au niveau sportif, au niveau de mes entrainements trail.   A ...

Couvre-feu, confinement le week-end, trails annulés... A situation exceptionnelle, manière de s'entrainer exceptionnelle.... Comment entretenir la ...

Quel est l intérêt du footing norvégien Un footing norvégien est un travail de changement d'allure ...

Bonjour comment travailler les montées quand notre lieu de vie est très plat, la seule possibilité ...

Je suis tombé sur le magazine Santé Magazine de février 2021 où j'ai pu y lire ...

Quand on pratique plusieurs sports, quand on fait de l'entrainement croisé, on se demande souvent comment ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...

Entrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...

Pour la préparation tu avais dis 3 séances par semaine, si on veut en faire 4 ...

Comment gérer les 15 jours avant un trail.? Merci Les 15 derniers jours avant un trail ...

Question de Damien : J'aimerai faire un trail avant fin d'année J'en ai jamais fais Je ...

Que faire en exercice d'abdos ?     Il faut faire plusieurs types d'exercices d'abdos 1- ...

hello j ai suivi tes conseils de mercredi dernier pour Trail de Vulcain merci. As tu ...