Douleur au genou : tendon quadricipital
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Étiquette : question gratuite
Trail : la reprise après une élongation aux ischio jambier
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Traill : boisson perso
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Ultra-Trail : comment gérer les problèmes gastriques
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Les 3 clés de la préparation mentale pour le marathon des sables
Salut Préparation mentale, comment l’organiser pour le MDS ? Comment préparer le marathon des sables ...
Lire
Comment s’améliorer sur 10km
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Le matériel de base en renforcement musculaire
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Comment choisir son élastique de résistance ? Comment ça marche ?
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
La reprise après un trail de 30 km
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Petit plan d’entrainement trail pour la reprise après le 11 mai
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Comment récupérer entre deux séances de renforcement musculaire
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Vidéo : les courbatures
Aujourd'hui : vidéo sur les courbatures. Vidéo : les courbatures Définition : les courbatures Une ...
Lire
Douleurs après montées sur pointe
Question entrainement, question renforcement musculaire : Salut hier jai fait du renfo jai fait des monté ...
Lire
Comment performer en course à pied ET en trail
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Les principes d’entraînements en trail sont ils différents de ceux en course à pied ?
Bonjour les principes d'entraînements en trail sont ils différents de ceux en course à pied ? ...
Lire
Courir : faut-il cracher dans le caniveau ?
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Comment faire du vélo d’appartement
Quelques exercices avec vélo d'appartement stp ? vélo d'appartement : idée d'entrainement pour les traileurs à ...
Lire
Confinement : remplacer votre sortie longue par de l’entrainement croisé
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Coronavirus : 3 mètres de distance quand on court au lieu de 1
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Moyen le crossfit…
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Comment travailler sa VMA en période de confinement
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Pas de tabata pendant le confinement !
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
A quel moment faire son renforcement musculaire
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
La santé passe avant tout !
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
Quel travail pour de la pliometrie horizontale ?
Pliométrie trail Question de Pascal Quel travail pour de la pliometrie horizontale? Réponse du coach à ...
Lire