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Question de Anthony
Pour s’améliorer sur 10km faut-ils faire beaucoup de fractionné court ?
Réponse du coach à 14 min 18
Pour s’améliorer sur 10 km, il faut faire :
– du fractionné court
– du fractionné long
– du travail d’allure spécifique pour 10 km
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
