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Accueil Communauté questions reponses

3 mois pour préparer la SaintéLyon

4 mai 2020
dans questions reponses
favoris saintélyon 2019
 
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Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook soit pour un live, soit pour une vidéo d’entrainement. Il vous donne des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !

Question de Olivier 

Je repars sur la saintexpress , début de préparation en septembre coach ? Je pense reprendre les sorties longues dans 1 mois … c est correct ?

 

Coach à 7min22

Il reste trois mois pour bien préparer la saintélyon.
– commencer par du foncier
– début juin reprendre les sorties longues
– faire beaucoup de séances de nuit
– faire des séances avec des températures différentes

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: question gratuite
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