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Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook soit pour un live, soit pour une vidéo d’entrainement. Il vous donne des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !
Question de Olivier
Je repars sur la saintexpress , début de préparation en septembre coach ? Je pense reprendre les sorties longues dans 1 mois … c est correct ?
Coach à 7min22
Il reste trois mois pour bien préparer la saintélyon.
– commencer par du foncier
– début juin reprendre les sorties longues
– faire beaucoup de séances de nuit
– faire des séances avec des températures différentes
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
