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Question de Marc
Bonjour mon protocole d’alimentation sur mais ultra je bois 2 gorgées toutes les 10 minutes en alternant boissons énergétiques et eau gazeuse pour l’alimentation en solide une compote barre ou gomme énergisante chaque heure et au ravito un peu de sucré et salé et quand je peux avoir mon assistance j’essaie de faire comme un repas soupe de légumes maison taboulé orange voilà cette alimentation à bien marché sur les 4 premiers ultra mais pas sur les deux derniers
Coach à 9min17
Les vomissements en course peuvent avoir plusieurs causes :
– ischémie gastrique
– sytème nerveux
– surentrainement
– bactérie
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
