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Question
après combien d années de pratique du trail penses tu qu’on peut envisager de courir l utmb ?
Réponse du coach à 25min26
– Une personne qui a un passé sportif avec des sports d’endurance comme du cyclisme ou de la natation, va pouvoir courir un ultra rapidement.
– Une personne novice en course à pied va devoir commencer par du trail court et faire un petit ultra au bout de quatre ans.
ANNÉE 1 : trails courts, on cherche à faire du volume
ANNÉE 2 : on conserve le trail court mais on augmente avec quelques trails longs
ANNÉE 3 : on envisage un trail de 80 km
ANNÉE 4 : utmb
Faites vous coacher par Stéphane Rey
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