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Débutants : il faut 4 ans pour se préparer à l’UTMB

3 mars 2021
dans questions reponses
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– Une personne qui a un passé sportif avec des sports d’endurance comme du cyclisme ou de la natation, va pouvoir courir un ultra rapidement.

– Une personne novice en course à pied va devoir commencer par du trail court et faire un petit ultra au bout de quatre ans.

ANNÉE 1

trails courts, on cherche à faire du volume

ANNÉE 2

on conserve le trail court mais on augmente avec quelques trails longs

ANNÉE 3

on envisage un trail de 80 km

ANNÉE 4

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Tags: question gratuite
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