Étiquette : débutant

🎧 Non, il n'existe pas de vitesse minimale pour avoir le droit de se considérer comme ...

Apprendre à courir On a beau lire des poncifs de gros malins qui semblent connaître tout ...

Débutants en trail : il faut 4 ans pour se préparer à l'UTMB préparer l'UTMB - ...

Quand on débute en course à pied, la progression arrive vite, c’est ce qu’on appelle souvent ...

la meilleure méthode pour s'améliorer en descentes en trail Les descentes en trail sont souvent perçues ...

L'entraînement polarisé consiste à alterner entre des séances d'entraînement légères et des périodes très intenses, en ...

Par définition, le trail (ou course nature) est une discipline sportive qui consiste à courir à ...

Nos 8 astuces spéciales débutant pour courir 10 km sans s'arrêter Vous allez enfin réussir à ...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir ...

Durée footing Faire du footing, aller courir, c'est une activité qui semble simple au premier abord. ...

Vitesse moyenne trail débutant # élites Vitesse moyenne des élites  Les trails dans nos régions affichent ...

progresser en dénivelé positif Les trails représentent un défi unique pour les coureurs, notamment en raison ...

Question pour débuter en trail débuter en trail   débuter en trail, question trail Quel entraînement ...

Comment courir avec quelqu’un qui n’a pas le même niveau que vous ?     Imaginons ...

Question trail : comment se muscler le pied ? Et est ce utile ? se muscler ...

Aussi étonnant que cela puisse paraître, il arrive assez couramment que des personnes demandent sur les ...

Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km.  VOTRE ...

Courir, c’est facile. Courir longtemps, c’est déjà plus complexe.   Mais courir longtemps en gérant bien ...

Puisque l’heure est aux bilans Strava et que de nombreux chiffres circulent, il est intéressant de ...

Trail ou route ? Vous avez envie de commencer la course à pied ? Vous ne ...

Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il ...

Le Plan d'entrainement ultra-trail pour préparer un premier ultra-trail de 70km. A qui s'adresse notre d'entrainement ...

Par quelle distance commencer en trail ? commencer le trail -22% Chaussures Trail Hoka Speedgoat 6 ...

Le semi-marathon reste une étape mythique dans la vie d’un coureur amateur. Ni trop long, ni ...

Courir son tout premier marathon, c’est bien plus qu’une épreuve physique : c’est un projet de ...