La PPG trail peut-elle se faire sous forme de crossfit ?
Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...
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Gratuit : plan d’entrainement UTMB
C'est parti pour l'UTMB 2021 ! Voici un programme de préparation sur 3 mois pour l'UTMB. ...
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Comment s’entrainer quelques jours avant l’UTMB ?
L’UTMB approche à grand pas, le départ est ce vendredi 27 aout, alors que faire en ...
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UTMB 2021 : on peut s’inquièter pour d’Haene et Thevenard
L’UTMB, la course de l’année, aura lieu à la fin du mois, le vendredi 27 aout ...
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Trail : 4 exercices pour préparer les cuisses au travail excentrique en descente
On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...
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Le fractionné : arnaque ou vrai résultat ?
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Peut-on être finisher de l’UTMB en ayant peu de temps à consacrer son entrainement trail ?
Préparer l'UTMB - un peu de retour sur mon vécu, finisher de l'UTMB (en 2011), je ...
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Préparer l’UTMB : Walmsley # d’Haene # nous
Comment Jim Walmsley, François D'Haene et un trailer moyen préparent-ils l'UTMB? Quelle est la différence entre ...
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