u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Science : faire un footing fait perdre plus de calories que faire l’amour

19 décembre 2023
dans Santé
faire un footing amour

Faire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l’amour ! C’est prouvé depuis longtemps par la science.

Faire un footing pour dépenser un maximum de calories

Faire l’amour c’est bon pour la santé…  Mais faire un footing c’est encore mieux si vous voulez dépenser plus de calories.
Selon une étude réalisée par une scientifique canadienne, 30 min de jogging avec une fréquence cardiaque de 65 % vous permet de perdre trois fois plus de calories qu’une séance de jambes en l’air.

Faire un footing # faire l’amour

L’étude a été réalisée sur 21 couples âgés de 18 à 35 ans. Ils portaient tous des capteurs pour mesurer le nombre de calories. Ils ont du courir 30min sur un tapis de course et avoir une relation intime à la même intensité qui dure environ 25 minutes.

La conclusion : avoir une relation sexuelle à une intensité modérée demandait moins d’effort qu’une séance de jogging.

Sommaire

Toggle
  • Faire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l’amour ! C’est prouvé depuis longtemps par la science.
    • Faire un footing pour dépenser un maximum de calories
    • Faire un footing # faire l’amour
    • Avoir des relations la veille d’un trail
    • Lire aussi
    • Lire encore
    • Lire tout
          • crédit photo : creative commons

Avoir des relations la veille d’un trail

Attention, faire crac crac la veille d’un trail met en danger l’influx nerveux… puisque vous êtes au repos la veille d’une course pour arriver frais sur la ligne de départ, éviter de faire les yeux doux à votre conjoint(e).

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

    • Running : comment courir pour brûler un maximum de calories ?
    • Trail : prendre un bain serait aussi bénéfique que courir
    • Comment il faut raisonner pour perdre du poids
    • Confinement : oubliez strava et faites l’amour pour gagner en endurance !
    • Faire un footing fait perdre plus de calories que faire l’amour
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire encore

  • Running : comment courir pour brûler un maximum de calories ?
  • Entrainement trail : préparer sa premère course de 20 à 30km
  • Comment apprendre à courir grâce aux gammes athlétiques
  • Xavier Thévenard et François d’Haene : on a découvert leur secret pour gagner !

Lire tout

  • Drague running : OUI, nos 5 meilleurs conseils pour pécho en courant
  • Montres cardio GPS : toutes les Garmin Fenix 7
  • Qu’est-ce qui est plus cher : la Diagonale des Fous ou l’UTMB?
  • Les 4 grandes étapes de la préparation en trail
  • Il change de sexe et devient une femme pour faire des podium
  • Mon empreinte carbone est meilleure que celle de Kilian Jornet
  • Le trail est réservé aux gens ayant un QI supérieur…
  • Pitié, arrêtez de poster vos bilans annuels STRAVA
  • Connaissez-vous la différence entre un footing lent et une marche rapide ?
  • Montres GPS : comprendre la gamme Garmin, les modèles luxes
  • crédit photo : creative commons
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: comment courirfréquence cardiaquecomment apprendre à courirstravaamourrunningentrainement trailétudecommentfootingenduranceperdre du poidsentrainement
Article précédent

Drague running : OUI, nos 5 meilleurs conseils pour pécho en courant

Articles suivant

Quelles sont les différences entre entre les Garmin fenix 7 les Fenix 7 PRO ?

Lire aussi ces Articles

egratignure trail
Santé

Trail : comment soigner une égratignure après une chute quand on est tombé ?

par admin
13 septembre 2025
dopage triamcinolone
Santé

La triamcinolone : la molécule au cœur du scandale de dopage dans le trail au Kenya

par admin
10 septembre 2025
hématurie de l'effort ultra-trail
Santé

Hématurie de l’effort : un médecin explique le phénomène des urines rouges pendant un ultra-trail !

par admin
7 septembre 2025
ventoline casquette verte
Santé

Prendre de la Ventoline sur la TDS : ok, triche ou dopage ?

par admin
29 août 2025
Alexandre Boucheix TDS
Santé

De quoi souffre Alexandre Boucheix sur la TDS ?

par admin
26 août 2025



GPS : FENIX 8 Pro 

Joggeuse : Décès de Agathe Hilairet
Ola ! States of Elevation, c'est parti !
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (15 574)
    • Actu Trail (11 561)
      • EDITO (2 493)
      • GORATRAIL (371)
      • Chasse (91)
      • résultats trails (650)
      • Premium (39)
    • Infos entrainement (4 041)
      • Santé (715)
  • Equipement (2 317)
    • Chaussure Trail (708)
    • GPS (745)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Tor des Géants en direct : sur le TOR450, Sébastien Raichon toujours devant, Luca Brambilla à 2 heures !
  • 15 manières de tricher sur un trail
  • Courir et faire du trail à Chamonix, mais pour combien de temps encore ?
  • Ce que fait Kilian Jornet sur States of Elevation est dingue
  • Ouverture de la chasse : pourquoi les premières semaines sont les plus dangereuses
  • 100 accidents de chasse et 11 morts : la dernière saison a été la plus meurtrière
  • Ludovic Pommeret dénonce un cas de triche sur un ultra-trail très célèbre
  • Golden Ultra : live en ce moment, pis c’est la seule course à étapes de trail dans l’Ouest canadien
  • TOR des géants en direct : après 120 km Sébastien Raichon domine le TOR450
  • States of Elevation : le projet de Kilian Jornet menacé par les feux de forêt

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer