u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Science : faire un footing fait perdre plus de calories que faire l’amour

19 décembre 2023
dans Santé
faire un footing amour

Faire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l’amour ! C’est prouvé depuis longtemps par la science.

Faire un footing pour dépenser un maximum de calories

Faire l’amour c’est bon pour la santé…  Mais faire un footing c’est encore mieux si vous voulez dépenser plus de calories.
Selon une étude réalisée par une scientifique canadienne, 30 min de jogging avec une fréquence cardiaque de 65 % vous permet de perdre trois fois plus de calories qu’une séance de jambes en l’air.

Faire un footing # faire l’amour

L’étude a été réalisée sur 21 couples âgés de 18 à 35 ans. Ils portaient tous des capteurs pour mesurer le nombre de calories. Ils ont du courir 30min sur un tapis de course et avoir une relation intime à la même intensité qui dure environ 25 minutes.

La conclusion : avoir une relation sexuelle à une intensité modérée demandait moins d’effort qu’une séance de jogging.

Avoir des relations la veille d’un trail

Attention, faire crac crac la veille d’un trail met en danger l’influx nerveux… puisque vous êtes au repos la veille d’une course pour arriver frais sur la ligne de départ, éviter de faire les yeux doux à votre conjoint(e).

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

    • Running : comment courir pour brûler un maximum de calories ?
    • Trail : prendre un bain serait aussi bénéfique que courir
    • Comment il faut raisonner pour perdre du poids
    • Confinement : oubliez strava et faites l’amour pour gagner en endurance !
    • Faire un footing fait perdre plus de calories que faire l’amour
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire encore

  • Running : comment courir pour brûler un maximum de calories ?
  • Entrainement trail : préparer sa premère course de 20 à 30km
  • Comment apprendre à courir grâce aux gammes athlétiques
  • Xavier Thévenard et François d’Haene : on a découvert leur secret pour gagner !

Lire tout

  • Drague running : OUI, nos 5 meilleurs conseils pour pécho en courant
  • Montres cardio GPS : toutes les Garmin Fenix 7
  • Qu’est-ce qui est plus cher : la Diagonale des Fous ou l’UTMB?
  • Les 4 grandes étapes de la préparation en trail
  • Il change de sexe et devient une femme pour faire des podium
  • Mon empreinte carbone est meilleure que celle de Kilian Jornet
  • Le trail est réservé aux gens ayant un QI supérieur…
  • Pitié, arrêtez de poster vos bilans annuels STRAVA
  • Connaissez-vous la différence entre un footing lent et une marche rapide ?
  • Montres GPS : comprendre la gamme Garmin, les modèles luxes
  • crédit photo : creative commons
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: entrainementcomment courirfréquence cardiaquecomment apprendre à courirstravaamourrunningentrainement trailétudecommentfootingenduranceperdre du poids
Article précédent

Drague running : OUI, nos 5 meilleurs conseils pour pécho en courant

Articles suivant

Quelles sont les différences entre entre les Garmin fenix 7 les Fenix 7 PRO ?

Lire aussi ces Articles

ventoline casquette verte
Santé

Prendre de la Ventoline sur la TDS : ok, triche ou dopage ?

par admin
29 août 2025
Alexandre Boucheix TDS
Santé

De quoi souffre Alexandre Boucheix sur la TDS ?

par admin
26 août 2025
UTMB : est-ce raisonnable de prendre le départ en étant blessé ?
Santé

UTMB : est-ce raisonnable de prendre le départ en étant blessé ?

par admin
24 août 2025
Quand Tim Noakes, référence mondiale du running, a demandé pardon aux sportifs
Santé

Quand Tim Noakes, référence mondiale du running, a demandé pardon aux sportifs

par admin
15 août 2025
courir à jeun femme
Santé

Les femmes ne devraient pas courir à jeun (risque de perte de densité osseuse entre autre)

par admin
14 août 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Résultat UTMB : victoire de Tom Evans
Ola ! States of Elevation, c'est parti !
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (15 456)
    • Actu Trail (11 453)
      • EDITO (2 473)
      • GORATRAIL (371)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (647)
      • Premium (39)
    • Infos entrainement (4 031)
      • Santé (714)
  • Equipement (2 292)
    • Chaussure Trail (706)
    • GPS (730)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Suunto Race 2 : la montre GPS qui veut rivaliser avec Garmin en trail et en ultra-trail
  • States of Elevation = une étape du Tour de France et un marathon chaque jour
  • Kilian Jornet a eu la décence d’attendre la fin de l’UTMB pour lancer States of Elevation
  • Boréalys Mont-Tremblant rejoint l’UTMB World Series : le Québec entre dans la cour des grands
  • Annuaire 2025 : les meilleurs sites de running et de course en sentier au Canada et au Québec
  • Le trail au Canada : ils ont tout compris
  • Les plus belles courses en sentier au Québec
  • Ultra-trail : tout le monde n’est pas Sangé Sherpa
  • 10 trails équivalents à l’UTMB : même kilométrage, même profil, même d+
  • Sangé Sherpa enchaine les 900 km de la Transpyrenea avec les 680 de la SwissPeaks… et bientôt le Tor des Géants 330 km !

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?