u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Courir aux sensations sans sa montre GPS !

18 mai 2021
dans Infos entrainement
courir plus vite

Courir aux sensations


Non pas ne « faites plus rien », quoique cela aurait pu être un excellent conseil, vous savez le fameux « le repos fait parti de l’entrainement », surtout quand on a décidé de ne rien faire et qu’on balance cela en guise d’excuse de bonne conscience… Non là je vais vous parler de vous écouter de temps en temps.

Que l’on soit fan de l’allure, de la fréquence cardiaque ou de stryd, le capteur de puissance du coureur, on suit scrupuleusement les indications de nos montres, on peut même mettre des alertes en cas de dépassement … mais avez vous remarqué comme quoi des fois on se sent avec des jambes de feu. L’envie est là mais on se fait vite rappeler à l’ordre par nos satanées montres.

Courir aux sensations

Courir aux sensations

Alors mon conseil du jour : offrez vous cette liberté de courir sans montre, en tout cas sans la regarder, sans alarme, et faites confiance à vos sensations !
Je vous dirais même « faites cela une fois par semaine », ce travail basé sur la sensation vous sera très utile par la suite, quand on pourra à nouveau concourir à des trails.

Une fois à la maison, vous pourrez vérifier en regardant la séance que vous avez bien fait de vous écouter.

J’en reviens aux trails, les sensations seront celles qui nous guideront le mieux lors des épreuves, croyez en mon experience, alors écoutez vous et faites vous confiance.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Est-il « possible » que le même modèle la même pointure donne lieu à des sensations différentes ?
  • Entrainement trail : comment bien se préparer
  • Déclin de Kilian Jornet : c’est à cause de son entrainement inadapté
  • Comment bien respirer en courant?
  • François d’Haene : victoire sur le Madeira Island Ultra Trail
  • Xavier Thevenard choisit la liberté, il claque la porte
  • Les vrais trailers sont des marcheurs, les autres sont des sportifs de canapé
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: courir aux sensationsentrainementsensationsfréquence cardiaquecourirpuissanceconseiljambeentrainement trailallureréquence cardiaqueconseils entrainement trail
Article précédent

Comment courir un 10km en 45 minutes

Articles suivant

Chaussures de trail Craft CRAFT OCR x CTM, de la marque sudédoise méconnue en France

Lire aussi ces Articles

marathon de Provence Aix Marseille
Infos entrainement

4h32 : le temps moyen sur marathon

par admin
10 juillet 2025
alimentation trail
Infos entrainement

Pourquoi la clé du succès en trail est l’alimentation ?

par admin
10 juillet 2025
aller aux toilettes
Santé

Démouler : pourquoi il faut toujours se lever tôt pour aller aux toilettes avant un trail ou un marathon

par admin
7 juillet 2025
semi-marathon
Infos entrainement

Les débutants courent leur semi-marathon en 2h

par admin
7 juillet 2025
Boissons énergisantes en trail
Santé

Boissons énergisantes en trail : l’alerte des médecins face à une nouvelle forme de dopage ?

par admin
7 juillet 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live 2025 : suivre en direct Hardrock 100
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 972)
    • Actu Trail (11 006)
      • EDITO (2 339)
      • GORATRAIL (359)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (619)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 994)
      • Santé (702)
  • Equipement (2 228)
    • Chaussure Trail (683)
    • GPS (695)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Hoka Tecton X 3 : ces chaussures de trail qui font gagner Ludovic Pommeret sur la Hardrock 100
  • Hardrock 100 : un podium 100 % français, ça va être beau !
  • Hardrock 100 : la course de Katie Schide est une dinguerie
  • Elaine Stypula : ce que l’on sait du décès de la coureuse lors de la Hardrock 100
  • Hardrock 100 : Blanchard a décroché, Ludovic Pommeret est impérial avec 36 minutes d’avance
  • Zach Miller : pourquoi sa stratégie de courir sans pacer va l’empêcher de remporter la Hardrock 100
  • Hardrock 100 en direct : à mi-course, Ludovic Pommeret est bien devant
  • Les Français fidèles à eux même donnent encore le mauvais exemple sur le live de la Hardrock : ils ne font que râler, j’ai honte
  • Une coureuse décède lors de la Hardrock 100 2025
  • Les chaussures de trail Salomon Genesis ne sont pas chères pendant les soldes

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?