Étiquette : réquence cardiaque

Augmenter ses distances en trail demande patience et régularité. Si de nombreux coureurs envisagent de se ...

Qui n’a pas connu le mur du marathon ? Le mur du marathon   Celui qui ...

Performance trail : que traduit un coeur qui bat plus lentement pour un coureur à pied ...

Question trail de Greg : "Dans un plan d'entraînement typé trail, faut il travailler à partir ...

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La zone seuil est un pilier dans de nombreux plans d’entraînement, que ce soit en course ...

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Avec la "détection automatique du seuil lactique" de Garmin, plus besoin de se mettre dans le ...

Lorsque l’on parle d’intensité en course à pied ou en trail, il est essentiel de bien ...

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Pour optimiser vos performances en trail, il est essentiel de suivre un plan d'entraînement structuré et ...

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