Étiquette : conseils entrainement trail

Bonsoir.conseil pour seance cote longue pour préparer un objectif trail 30km 1500 d+ 1) 30km pour ...

Faut il courir la veille d'une course Courir la veille d'une course, cela dépend du style ...

C'est quelque chose dont on parle peu, car c'est plus lié au cyclisme, mais au fur ...

Comment s'améliorer en trail ? Faut-il ajouter une séance par semaine ou augmenter la distance de ...

Le meilleur moyen de se blesser est de ne faire qu’un seul type de séance. L'effort ...

Courir en automne L’automne est là, et forcément, un taux d’humidité qui va avec. Même si ...

Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition ...

L’OCC, cette course de 55 km et 3500m de d+ fin aout dans le cadre de ...

Faites une série d'abdos pour trois séries bas du corps La saison est difficile, tout est ...

Question entrainement trail : enchaîner deux ultras en 1 mois c'est jouable ?   Les élites ...

L’automne s’installe et malheureusement l’été indien ne dure pas. La pluie est bien présente dans toute ...

Entrainement running et trail : deux exercices à pratiquer pour se déshabituer de sa montre GPS ...

Qui veut courir vite doit courir vite à l'entraînement et qui veut courir longtemps doit courir ...

10 minutes de bon entraînement valent mieux que deux heures faites n'importe comment ! Durée Entrainement ...

Conseil entrainement trail spécial débutants débuter en trail - Le trail est depuis quelques années la ...

Dans notre sport, on entend souvent les phrases "S’entrainer mieux pour durer plus longtemps" ET "s’entrainer ...

On nous nous pose la question de l’échauffement avant une course ou un trail. Paradoxalement plus ...

Dans l’optique de vous aider à placer des entrainements efficaces pour vous les traileurs, je vous ...

L’UTMB approche à grand pas, le départ est ce vendredi 27 aout, alors que faire en ...

Quand on prépare un trail long ou un ultra, on a énormément d'écueils qui risquent de ...

Faut il courir après la deuxième dose du vaccin ? On peut légitimement se poser la ...

On se pose souvent la question "mais à quelle allure courir mon semi marathon ? mon ...

Et pourtant j’étais prêt ! On entend souvent cela à l’arrivée d’une course qu’on a bâchée ...

Vous êtes un adepte des 30/30... vous savez, la fameuse séance de Veronique Billat : 30 ...

Vous êtes allergique aux sessions de fractionné court, les 12 fois 400m vous mettent mal à ...