Étiquette : jambe

Vous avez fort mal aux jambes après les entrainements ? Rassurez-vous, c’est plutôt normal, et c’est ...

Running : comment ranger le général et les deux colonels ? Quand on fait du trail ...

Aujourd'hui on va parler de l'épilation pendant les trails. Cette vidéo s'adresse aux traileurs hommes uniquement. ...

Pressothérapie : vous connaissez ? C’est une technique pour traiter les insuffisances circulatoires sanguines et lymphatiques... ...

Découvrez à quoi servent vos muscles ischio-jambiers et comment les travailler spécifiquement pour le trail. ischio-jambiers ...

On vous a déjà parlé de la marche à inclure dans votre entrainement de traileurs. Je ...

Tous les sportifs ont déja eu mal en bas du dos. Nos lombaires qui articulent notre ...

Résultat ultra trail cap vert François d'Haene n'a fait "que" troisième sur son premier ultra-trail de ...

Courir aux sensations Non pas ne "faites plus rien", quoique cela aurait pu être un excellent ...

Bonjour, ma montre Garmin m'indique un déséquilibre d'appui entre jambe gauche/jambe droite (52/48%). Est ce fiable ...

Pour avoir testé les trois, je vais pouvoir vous donner mon avis... sachant qu'ici on va ...

Nous vous proposons tous les jours une séance d'entrainement trail. Et si on se faisait un ...

La crampe est un phénomène physiologique que beaucoup de traileurs connaissent. Sur un trail, la crampe ...

Courbatures, adieu ! S’il y a bien une douleur qui touche quasiment tous les coureurs qui ...

Étirements passifs en fin d'échauffement bonne ou mauvaise idée ?   Le principe d'un échauffement c'est ...