Étiquette : puissance

Un entraînement Pr courir en côte longue ?   entrainement cotes trail Il y a plusieurs ...

Le gel énergétique fait partie de la panoplie du traileur ! On entend tout et surtout ...

Catou nous demande : "bonjour que penses tu du Myo Cross Max pour preparer un trail ...

Comment fonctionnent les capteurs de puissance et à quoi ça sert ? Définition : la puissance ...

Vous souhaitez gagner en puissance en trail ? Définissons d'abord ce qu’est la puissance en trail ...

Arrêtez de courir : de temps en temps, nagez et pédalez ! On commence à le ...

La périodisation de l’entraînement a fait l’objet de nombreuses études permettant de tester les diverses méthodes ...

Plan d'entrainement ultra-trail pour préparer un premier ultra-trail de 70km.   Vous avez à votre actif ...

Bonjour,quesqu il est le plus efficace travail son VMA en côte ou sur du plat,merci pour ...

Quand il est compliqué de s'entrainer normalement en extérieur, il ne faut pas hésiter à utiliser ...

Jusqu’à présent, il y avait débat d’entraineurs, ceux qui ne juraient que par la fréquence cardiaque, ...

Courir aux sensations Non pas ne "faites plus rien", quoique cela aurait pu être un excellent ...

Les qualités physiques principales du traileur étant l'endurance de force et la puissance, il est important ...

Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une cousine ...

On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...

Salut : Comment progresser en dénivelé positif pour des Trails prévu cette année (un de 85km ...

Pour tous ceux qui aiment se fumer une petite cigarette après une sortie running, uTrail fait ...

Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...

Alors que les trails se courent à des allures plus faibles (en moyenne!) que les courses ...

VIDÉO, Session n ° 13, confinement et trail Tous les jours à 10h pendant le confinement, ...

Entrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...

Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...

Entrainement trail : Une question récurrente concerne le volume d’entrainement nécessaire pour préparer une course. On ...

Vous voila finisher de votre course objectif ! Vous êtes heureux ! C’est l’aboutissement de plusieurs ...