Running : nos six conseils en cas de blessure
Malheureusement la blessure fait partie de la vie du runner. Que celui qui n’a jamais été...
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Santé
L’entorse inversion de la cheville représente 90% des cas
Il y a plusieurs type d’entorses. Dans 90% des cas, l’entorse est de type inversion. `...
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La solution ultime pour ne plus courir avec une douleur au genou
Depuis l'avènement du running et du trail, on ne compte plus le développement du business autour...
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Comment courir sans se blesser
La hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va...
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Les femmes ne devraient pas courir à jeun (risque de perte de densité osseuse entre autre)
Bien ou pas ? courir à jeun femme courir à jeun femme courir à jeun...
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NE DITES PAS : “j’ai mal au genou” MAIS “mon genou me fait mal”
Durant un trail, et c'est encore plus vrai dans un ultra, le mental aura une part...
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Faut-il se faire vider le kiwi avant un trail ?
Faites-vous incendier la chambre froide, allez nourrir des bouches sans dents, allez bivouaquer dans la crevasse,...
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UTMB : découvrez les patch sport Stimcare utilisés par le top 5 !
Pendant l'UTMB, nous avons eu l'occasion de voir sur pas mal de coureurs des sortes de...
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Peut-on courir avec une tendinite ?
Courir avec une tendinite... possible ou pas ? Pourquoi on a des tendinites Quand on...
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Les ondes de choc pour soigner les tendinites, ça marche ou pas ?
ondes de choc contre les tendinites... les ondes de choc sont-elles efficaces ? Depuis quelques années,...
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Peut-on faire son footing pendant sa grossesse ?
Footing grossesse Sur les réseaux sociaux, on voit souvent des femmes enceintes qui continuent de courir....
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Il faut interdire le trail aux personnes ayant un IMC inférieur à 20
Faut-il un IMC idéal dans le trail ? IMC Si nous demandons à chaque traileur ce...
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UTMB : 10% des abandons viennent des problèmes de pieds/ongles
Prendre soin de ses ongles quand on fait de la course à pied En ultra, on...
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Trail : 4 solutions inédites pour protéger vos précieux tétons !
Nos tetons crient au secours pour mal traitance En période estivale ou même hivernale, nous courons...
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Courir rend plus intelligent… c’est scientifiquement prouvé !
courir intelligence courir intelligence La course à pied stimule l'intelligence “ Un esprit sain dans un...
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Courir fait-il maigrir ?
La course à pied fait-elle maigrir ? courir maigrir Perdre du poids Le sport ne fait...
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Que se passe-t-il dans la tête d’un traileur ?
A quoi pense un traileur quand il court ? Comment interagit-il/elle avec son environnement ? Des...
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Au fait, à quoi ça sert le Malto ?
On parle souvent des cures de malto à faire trois jours précédant une course, notamment dans...
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La course à pied : parmi les 4 sports qui boostent le plus la libido
La pratique du sport a un impact indéniable sur notre libido. course à pied libido Le...
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Comment éviter les marques de bronzage quand on court ?
L’été va arriver tout doucement et les sorties sous le soleil avec. Vous allez donc prendre...
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Trail : pourquoi j’ai mal aux hanches ?
"Lors de mon dernier ultra de 110km j'ai eu de grosses douleurs aux hanches ce qui...
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Les moniteurs de glycémie dans le trail
Cette année, on commence à voir arriver des moniteurs de glycémie dans le trail. Ils mesurent,...
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Comment guérir d’une tendinite rotulienne
Dimitri nous demande "Tendinite rotulienne, 4 seances méso,est ce suffisant ?" Daniel Dubois, ostéopathe, lui répond....
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Comment courir plus de 100km sans abimer son corps ?
Courir plus que 100km est-ce traumatisant? courir 100 km Courir des courses de plus de 100km...
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Comment reprendre la course à pied après une blessure au genou ?
genou course à pied Vous vous êtes blessés au genou et souhaitez savoir quand et comment...
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