La bigorexie ou la dépendance au sport
Bigorexie trail : quand le sport rend accro Nombreuses sont les personnes qui font du sport...
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Le syndrome de l’Essuie-Glace chronique (TFL) : et si le coureur-traileur pouvait s’en passer ?
TFL syndrome de l'Essuie-Glace chronique En préambule, tout ce qui va suivre est évidemment directement applicable...
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Les gênes du sport, de la vitesse et de l’endurance en course à pied existent!
Génétique & Sport : Gènes du sport ? Le gène, situé dans l’ADN, est la base...
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La tendinite n’existe pas
Question-réponse santé au sujet de la tendinite à cause du surentrainement : Toustous Ironman nous demande...
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Combien de sport par jour faut-il faire pour vivre plus longtemps ?
On lit un peu tous les chiffres : 30 minutes par jour, ou 60 minutes. Parfois...
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Faire des étirements ne sert à rien en trail…
Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements...
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Pubalgie : c’est la tendinite des abdominaux, très fréquente en trail
La pubalgie en trail Jean-Marie nous demande "bonjour, à quoi peut correspondre une douleur sur la...
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Comment éviter les crampes aux jambes en trail
La crampe est un phénomène physiologique que beaucoup de traileurs connaissent. Sur un trail, la crampe...
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Innovation : un test ADN pour établir votre plan d’entrainement trail personnalisé
Une entreprise américaine propose un test ADN pour établir votre plan d'entrainement trail personnalisé. Une nouvelle...
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Faire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l'amour ! C'est prouvé...
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Tendinites, courbatures : comment y remédier grâce à l’argile
Soigner une tendinite avec de l'argile. Argile trail - Les bonnes recettes de grands-mères, il faut...
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Comment courir sans se blesser
La hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va...
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Les sportifs aussi peuvent attraper la covid !
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