Faire un gros trail à 3 semaines d’une épreuve
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Infos entrainement
Trail : passer de 14 à 21km
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
24 heures et ultra marin
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Comment augmenter sa distance en trail
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Trail : comment passer une baisse de motivation
Bonsoir, Comment passer une baisse de motivation après une série de grosses courses cette année (60...
Lire
Trouver la cause d’une douleur au tendon d’Achille
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Un mois pour préparer le test de Luc Léger
j’ai des tests dans un mois ...type luc léger comment m’amélioré rapidement ? Et quel programme...
Lire
Trail : 4 astuces pour lutter contre l’épanchement de synovie
Bonjour comment soulager un genou qui a tendance a faire des épanchement synoviale après de grosses...
Lire
Comment peut on déterminer son allure de base sur un trail
Question trail : comment peut on déterminer son allure de base sur un trail ? Pour...
Lire
4 séances type pour améliorer sa vitesse sur trail court
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Trail : faut-il changer sa manière de s’entrainer après 50 ans ?
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Le jour où le champion de France de trail s’est dopé !
Le jour où le champion de France de trail s'est dopé... histoire d'enlever tout suspens, il...
Lire
Travailler sa vitesse pour l’ultra trail…. et oui…
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Faites un carnet de bord pour lutter contre le surentrainement
Question sur le surentrainement en trail Question comment faire la différence entre une simple fatigue et...
Lire
Le fractionné pyramidal
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Le dernier repas avant un ultra (5h du mat)
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Deux trails en 10 jours
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Débuter avec une Kettlebell
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Entrainement : on ne coupe pas complètement avant un trail
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Trois semaines entre deux trails courts
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Trail : s’entrainer pour un 30 km avec 1000md+
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Mal au mollet : on étire TOUTE la chaine postérieure !
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
LireDouleur au mollet à l’entrainement
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Le gilet lesté à l’entrainement : allez y tout doux !
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Entrainement trail : 5 semaines pour préparer un 44 km
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire