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Question de Nicolas
Dormir ou pas lors d’un ultra style utmb ?
Réponse du coach à 9min38
Cela va dépendre de la stratégie de course. Ce qui est intéressant c’est plutôt de faire des petites siestes.
– prévoir de faire des micro sieste de 20 à 30min
Faites vous coacher par Stéphane Rey
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