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Accueil Communauté questions reponses

Peut-on participer à l’UT4M avec un syndrome rotulien

3 décembre 2019
dans questions reponses
syndrome rotulien trail
 
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Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Hafida

Bonjour j’ai Un syndrome rotulien .et je voulais m’inscrire pour le tu4m PS:excusez moi pour les fautes d’orthographe.Merci Hafida

Réponse du coach à 7min97

– Avant de s’inscrire à l’UT4M il va falloir résoudre ce problème de syndrome rotulien, trouver sa cause et travailler avec un kiné.

– Après la guérison, remonter progressivement au niveau de la charge d’entrainement.
– Se tester sur un trail court puis sur un trail long.

NE PAS REPRENDRE L’ENTRAINEMENT AVEC DES DOULEURS, AU RISQUE D’AGGRAVER LA BLESSURE.

Faites vous coacher par Stéphane Rey
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MAINTENANT

Tags: question gratuite
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