Motivation : Aime toi !
Motivation Trail : Oui s'entrainer c'est difficile... mais ne pas aimer son corps l'est encore plus.
Lire
Infos entrainement
Conseil pour ne plus avoir mal au dos en trail
Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.
LireEntrainement : comment progresser sur les descentes techniques
Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.
LireEntrainement croisé : choisissez le VTT
Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.
LireQuand les pieds souffrent…
302h c'est ce qu'il fallut à Johan un suédois pour traverser les Pyrénées du Perthus à...
Lire
Nutrition trail : les bienfaits du chocolat noir !
Le chocolat noir est bon pour la santé. Deux carrés au goûter, si vous courez c'est...
LireTrop courir, c’est la mort précoce assurée !
Les dangers de la course à pied
Lire
Motivation trail : c’est ta tête qui te fera avancer !
Motivation Trail : Ton corps peut faire à peu près n'importe quoi. C'est ta tête qu'il faut convaincre.
LireEntrainement trail : passer de 15 à 30 km
Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.
Lire
La PPG au service des trails de moyennes et longues distances
Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.
LireAprès l’effort il faut s’alimenter !
Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.
LireComment optimiser son entrainement avec trois sorties par semaine
Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.
Lire
Pas de compléments : les apports alimentaires suffisent !
Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.
Lire
Dopage : est-ce que l’Itra a voulu étouffer une affaire et dissimuler plusieurs cas ?
ITRA et dopage : pourquoi le traileur Gonzalo CALISTO a-t'il été autorisé à courir les Championnats...
Lire
Motivation : la fierté est éternelle
Motivation Trail : La douleur est éphémère mais la fierté est éternelle.
Lire
Motivation : courir pour manger
Motivation Trail : Courir plus pour manger plus !
Lire
Définition de l’entrainement croisé
Bonsoir qu’appelles tu entraînements croisés merci Définition de l'entrainement croisé L'entrainement croisé c'est toutes les disciplines...
Lire
L’électrostimulation est-elle efficace pour avoir une jolie silhouette ?
"j ai envie de m acheter un compex...... qu en penses tu ? surtout pour les...
Lire