u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Communauté questions reponses

Deux jours de repos après un trail de 30 km

10 mai 2018
dans questions reponses, Entrainement
 
⛰️ BLACK FRIDAY 😍
🏃 -30% 💪
chaussure Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex
Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex
 
🔥 ⚡ BLACK FRIDAY 🔥 ⚡
👉 COMMANDEZ MAINTENANT 👈

 

recup trailVous avez une question entrainement trail
Seb nous demande “Bonjour apres un trail de 20 ou 30km combien selon vous faut il de temps de recup?”

vous pouvez

relire un précédent article récupération trail

2 jours complets.

Abonnez vous à nos plans d’entrainement MAINTENANT !

Tags: récupérationentrainement récupération
Article précédent

Adapter votre entrainement à vos objectifs

 Articles suivant

Motivation : les filles courent aussi

Lire aussi ces Articles

pluie trail meteo
Entrainement

Trail : faut-il regarder la meteo avant d’aller courir ?

par admin
27 novembre 2022
debuter trail
Entrainement

Par quelle distance commencer pour un premier trail ?

par admin
27 novembre 2022
dépassement de soi
Entrainement

Le dépassement de soi, jusqu’où

par admin
27 novembre 2022
Les athlètes de la Golden Trail National Series vont défendre les couleurs de la France sur la finale mondiale à Madère !
Entrainement

Que faire le lendemain d’un trail ?

par admin
27 novembre 2022
courir la veille d'un trail
Entrainement

Que faire la veille d’un trail ?

par admin
26 novembre 2022
Black Friday

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • hot
    • Coronavirus
    • Chasse
  • Actu Trail
    • goratrail
    • en bref
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Olne Spa Olne : merci pour le riz au lait
  • La chaussure Altra Olympus 5 Chamonix est en promotion
  • Garmin Fenix 8 : à quoi va-t-elle ressembler ?
  • Trail : faut-il regarder la meteo avant d’aller courir ?
  • J’ai croisé un chasseur ce matin
  • Par quelle distance commencer pour un premier trail ?
  • Le trail de trop, la course de trop
  • Le dépassement de soi, jusqu’où
  • Que faire le lendemain d’un trail ?
  • Ça sera quand le bilan annuel STRAVA pour les coureurs ?

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

Asics Gel-Sonoma 5 M Chaussures homme attention les dégâts baton trail brooks adrenaline gts bv sport ou skins cannelle de ceylan chaussure chaussure de trail chaussure trail femme mizuno goretex club sport combien de kilomètres seront parcourus par les cyclistes durant le tour de france 2017 combien de séances de pliométrie par semaine combien de temps courir pour maigrir comment calculer la vma comment savoir si on a une foulée pronatrice ou supinatrice comment sortir de la dépression profonde contracture mollet dopage tour de france douleur dans l'aine qui descend dans la jambe france info fumer GoreTex hygiène impots gouv Jim Walmsley record 100km jim walmsley utmb 2018 k taping cheville montre suunto musculation trail nike zoomx vaporfly next pronateur quand courir apres entorse cheville quelle chaussure asics quelle chaussure pour aponévrosite plantaire repulsif chien jogging régime cétogène menu résultat utmb 2015 sac hydratation Salomon Sense Flow Gore-Tex test silver spondylarthrite ankylosante évolution squats tannage trail 2020 trail mont d'or
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?