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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Deux jours de repos après un trail de 30 km

11 mars 2025
dans Infos entrainement

recup trailVous avez une question entrainement trail
Seb nous demande « Bonjour apres un trail de 20 ou 30km combien selon vous faut il de temps de recup? »

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Tags: entrainement récupérationrécupération
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