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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Entrainement trail : garder sa motivation en hiver

11 mars 2025
dans Infos entrainement
3200 coureurs attendus à l’Hivernale des Templiers le 2 décembre

Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question
Que faire l’hiver pour garder la motivation ?

Réponse du coach à 16min02

Cette année les conditions climatiques sont complexes.

Cet hiver il faut travailler les points faibles (exemple travailler sa puissance ou sa souplesse).
On peut aussi s’entrainer sur tapis en intérieur, cela va permettre de travailler sa cadence de course.
On peut faire sa récupération et planifier sa saison.

Faites vous coacher par Stéphane Rey
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Tags: question gratuite
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