u-Trail
  • SOLDES
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Tapis de course
  • Calendrier trail
  • Insolite
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • SOLDES
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Tapis de course
  • Calendrier trail
  • Insolite
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Communauté questions reponses

Débalisage : comment l’anticiper et le travailler à l’entrainement ?

19 novembre 2019
dans questions reponses
debalisage chasse trail

EN SOLDES :-30%

chaussure Salomon Ultra Pro
pas cher - un vrai passe partout

 



EN SOLDES
COMMANDEZ MAINTENANT

Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question

Comment anticiper et travailler l’entrainement les aléas du trail liés à son côté nature dont malheureusement de plus en plus souvent le débalisage (qui conduit à faire bcp plus de km que ce qu’on avait prévu)

Réponse du coach à 24 minutes

Malheureusement, les traileurs rencontrent de plus en plus des aléas liés au débalisage. Il faut apprendre à gérer les imprévus.

Au lieu de voir cela de manière négative (on fait des km en plus, on perd des places), il faut voir cela de manière positive (c’est une occasion de plus de prendre du plaisir dans la nature en faisant des km en plus).

Il faut transformer le négatif en positif pour éviter de se laisser anéantir et continuer à être bien dans sa course.

Il faut prendre du recul par rapport à sa pratique et se mettre en spectateur de ses performances.

Faites vous coacher par Stéphane Rey
COMMENCEZ VOTRE PLAN D’ENTRAINEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: question gratuite
Article précédent

Faire du volume pour préparer les 80 km de l’Ecotrail de Paris

Articles suivant

Il faut choquer l’organisme pour progresser en trail

Lire aussi ces Articles

regime trail
questions reponses

Un coupe-faim naturel pour perdre 5 kgs

par admin
24 janvier 2021
ppg trail
questions reponses

Faut-il faire de la PPG tous les jours ?

par admin
23 janvier 2021
entrainement trail 100km
questions reponses

Comment préparer un trail de 100km

par admin
24 janvier 2021
vma trail
questions reponses

Traileurs : ne passez pas à côté des séances de VMA

par admin
24 janvier 2021
entrainement trail
questions reponses

Trail : faut-il s’entrainer par bloc ou par cycle ?

par admin
21 janvier 2021

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • décès
  • Actu Trail
    • en bref
    • résultats trails
    • Agenda
    • Chasse
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Ultra Tour Monte Rosa 2021 : avec ses 170 km et 11 600m d+ , c’est une très belle alternative à l’UTMB en septembre
  • Pourquoi le running rend addict ?
  • Reprise du sport : situation alarmante
  • Haute-Savoie : un traileur mal équipé échappe à la mort
  • Quelle chaussure de trail Salomon choisir ?
  • Vidéo : un ancien ultra trailer amateur témoigne de son expérience du dopage
  • Récupération : quels sont les trois meilleurs sports pour bien récupérer après un trail
  • The North Face Flight Vectiv – North Face Flight Vectiv – Flight Vectiv
  • The North Face Flight Vectiv : la première vraie chaussure de trail avec une plaque carbone !
  • Il y a un sport plus efficace que la course à pied pour maigrir
Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
  • Premium
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Sneakers
  • Tapis de course
  • INSOLITE
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?