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Rémy nous demande « »Comment puis-je gérer mon rythme cardiaque en course? » »
En trail et encore plus sur des longues distances c’est compliqué d’utiliser la fréquence cardiaque car le dénivelé et la dérive pulsative de l’effort vont trop faire varier ta fréquence cardiaque.
Je te conseille de l’utiliser seulement en début de course pour éviter de partir trop vite.
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