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Question-réponse santé : Billyboy Bzh Ferron nous demande « Viens de perdre 4 ongles de pieds suite apres un 50 km. Que faut il faire pour ne pas que ca se reproduise et que faut il faire apres que ce soit produit »
Daniel Dubois, ostéopathe, lui répond.
tous nos articles trail ongle noir
et notre rubrique podologie trail
PRENDRE SOIN DE SES ONGLES DE PIEDS AVEC CE KIT
La chute d’un ongle (ou plusieurs !) est due à une atteinte de la matrice unguéale par compression excessive et maintenue (chaussure mal conformée, avec une « toe box » trop dure, ou pas assez longue pour la pointure choisie).
C’est le stade évolué du fameux « ongle noir », appellation qui caractérise l’hématome profond qui précède la chute par décollement.
ongles trail, en règle générale, l’ongle se régénère, même si cette « repousse » fait place à une copie peu conforme à l’original !!…
La matrice s’est en effet souvent resserrée et le nouvel ongle aura peut-être l’avantage d’une forme un peu plus étroite et donc plus logeable dans la chaussure…
Les soins sont initialement ceux de toute plaie, mais compte tenu de sa nature et du fait qu’elle va devoir être à nouveau logée dans des chaussures, je conseille vivement de consulter un podologue qui, outre les soins de base, pourra évaluer l’importance des lésions et prévenir des complications, notamment infectieuses, avec un maximum de sérieux.
En cas d’absence de régénération de l’ongle, les spécialistes déconseillent le recours aux « ongles artificiels » : la présence de telles prothèses se seraient avérées à terme plus génératrices de traumatismes, que les simples épaississements naturels, callosités que l’épiderme créera tout seul aux endroits de pression.
La seule prévention possible de récidives, notamment au niveau des autres orteils, passe évidemment par l’évaluation des imperfections des chaussures et, ensuite, par l’utilisation d’une paire plus adéquate (là aussi, les conseils précis du podologue, après un examen précis des pieds, pourra donner de précieux éléments en vue de ce choix).
A noter que, outre les micro-traumatismes sportifs, certaines affections peuvent être à l’origine, ou associées, à ces pertes d’ongle : notamment les mycoses (« pied d’athlète ») et les paronychies (conséquences des traumatismes dus à certains instruments utilisés par le sportif lui-même lors de soins auto-prodigués)…
Daniel Dubois
https://www.facebook.com/daniel.a.dubois.7
http://www.daniel-barefoot-runner.com
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crédit photo : archive
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