Problème d’ongle noir en trail

Bonjour. Je mesure 1.87 pour 78kg mes distances sont 20km à 60 km je cours en speed cross mais problèmes d’ongles noir à partir de la vingtaine. .. sachant que le pied fin !! Et les hokka me convienne pas.
Cdlt

trail ongle noir

Réponse au sujet de la question “trail ongle noir”

Êtes-vous sur de la bonne pointure de vos speedcross ?

Les problèmes d’ongles noirs arrivent souvent lorsque la taille des chaussures est trop petite.

Le pied “gonfle” pendant l’effort il est donc important de laisser 0,5 cm voir dans certains cas 1 cm de marge au bout de votre chaussure.

Voilà vous en savez plus sur votre problème de “trail ongle noir”.

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