Trail : cette erreur qui vous bousille les orteils (et que tout le monde fait)
Des ongles qui noircissent, des douleurs lancinantes en descente, voire des orteils complètement abîmés à l’arrivée… ...
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Étiquette : pieds
Trail : l’arrachage des ongles de pieds, une solution extrême
Vous avez mal aux pieds ? Vos ongles cognent dans vos chaussures de trail en descente ...
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Exemple d’une séance de renforcement musculaire pour le travail de côtes
Le renforcement musculaire pour les côtes Chaque séance d'entraînement compte quand on veut progresser et se ...
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Séance navette : l’entrainement trail ultime pour progresser en montées et en descentes
La séance navette Le trail a eu le mérite de réinventer l’entraînement sportif grâce à ses ...
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Choisissez vos chaussures de trail en fonction de la largeur de votre pied
Pieds larges, fins, normaux ? Comment savoir à quelle catégorie on appartient (pour choisir ses chaussures ...
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Trail : comment soigner le cor au pied ou le durillon chez le traileur ?
Cor ou durillon deux termes qui désignent la même pathologie. Le cor ou le durillon sont ...
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Altra Lone Peak 9 : ce que vous devez savoir sur la nouvelle version de ces chaussures de trail
Date de sortie des chaussures de trail Altra Lone Peak 9 Les Altra Lone Peak 9 ...
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Douleurs sous le pied : quand le coureur ou le traileur doit s’inquiéter
Douleurs sous le pied : comment les comprendre et les soulager ? Un internaute décrit une ...
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Les ultra-traileurs : ça vomit, ça pue, ça délire… et pire encore
Les ultra-traileurs SOS d’un TRAILEUR en détresse Les ultra-traileurs ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre GPS Garmin ...
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Video : je vous montre comment découper votre semelle de propreté pour ne plus avoir d’ampoule en trail !
Q&R : comment éviter les ampoules ? Non, les ampoules ne sont pas inévitables ! Il ...
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Posture : quelle est la meilleure position pour courir en trail ?
Position du corps en trail Courir, un geste simple à priori, mais dés que l'on met ...
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Insolite : un bébé naît avec des chaussures de trail et la Fenix 8 au poignet
INSOLITE - À la maternité de l’Hôpital Montblanc, l’équipe médicale n’en croit pas ses yeux. Un ...
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«Chez eux, c’est une religion» : qui sont ces hommes qui portent leurs chaussures de trail tout le temps ?
DÉCRYPTAGE - Des randonneurs occasionnels aux ultra-traileurs invétérés, certains hommes semblent incapables de quitter leurs chaussures ...
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Dopage : ces athlètes qui se font chopper et qui tombent en dépression..
Le destin tragique de Kipyegon Bett : une dépression post-dopage à l'origine de la chute d'un ...
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Hoka Speedgoat 6 GTX : l’adhérence et l’imperméabilité ultime pour le trail
La Hoka Speedgoat 6 GTX, dernière version de la célèbre gamme de chaussures de trail, se ...
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Les 5 signes d’usure de vos chaussures de trail
usure chaussure de trail Quand on fait du trail, il est essentiel de veiller à l'état ...
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Nos 5 exercices pour renforcer les muscles de vos pieds
Il est possible de renforcer ses pieds pour avoir de meilleures performances en course et surtout ...
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Comment récupérer des pieds gonflés après un ultra-trail ?
Question trail “Combien de temps pour récupérer des pieds gonflés après un ultra ?” Réponse sur ...
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Est-ce bien de courir à la plage dans le sable ?
footing plage : les avantages de courir sur la plage footing plage pour faire son renforcement ...
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Comment éviter et soigner ses ampoules aux pieds ?
Les coureurs et les traileurs peuvent être sujets aux ampoules aux pieds. Il n'y a rien ...
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Bien choisir sa pointure de chaussure de trail vous permettra de courir plus longtemps... et sans ...
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Des pieds qui causent…
Les pieds, notre moteur... La question que l'on soit amateur ou professionnel se pose, c'est même ...
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Voilà un sujet pas évident à appréhender et pourtant tant de coureurs en souffrent... je veux ...
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Comment gérer les passages dans l’eau quand on fait du trail ? En trail, il n’est ...
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Comment protéger ses ongles et ses orteils quand on fait des ultra trails ?
Ongles trail Comment cajoler ses pieds en trail ? Quand on fait un ultra, nos pieds ...
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