Traileuses : courez avec un tampon pour prévenir les risques d’incontinence !
Le trail peut être un sport à risque pour les femmes et être à l'origine d'une ...
Lire
Étiquette : santé
VRAI ET VÉRIFIÉ : selon une étude scientifique, faire du sport incite à boire de l’alcool
L’exercice physique inciterait à boire de l’alcool On a si souvent entendu ses phrases : “L’alcool ...
Lire
Y a-t-il plus de décès sur les trails et marathons depuis que le PPS remplace le certificat médical ?
Un système de prévention suffisant ou à risque ? Depuis le 1er septembre 2024, le certificat ...
Lire
Courir pour la bonne cause : après Octobre Rose, place à Movember
Après le succès d'Octobre Rose pour la sensibilisation au cancer du sein, novembre marque l'arrivée de ...
Lire
Il veut dessiner le plus grand pénis jamais réalisé en courant
Un homme va courir 120 km pour dessiner la trace GPS d'un pénis géant. trace GPS ...
Lire
Quelle crème solaire choisir pour la SaintéLyon ?
La célèbre SaintéLyon, avec ses 82 km nocturnes entre Saint-Étienne et Lyon, attire des milliers de ...
Lire
Kilian Jornet fait descendre son poids au maximum pour remporter ses trails
Savez-vous combien pesait Kilian Jornet pour remporter Sierre Zinal en août ? La stratégie de poids ...
Lire
Pourquoi il y a plus en plus de blessures et de fractures chez les traileurs ?
Il y a de plus en plus de traileurs et d eplus en plus de courses ...
Lire
Pour ne pas vous blesser, ne suivez pas votre plan d’entrainement aveuglément
plan d'entrainement : que du sur mesure ! Pour éviter les blessures, adaptez votre entraînement à ...
Lire
Une course en slip (pour de vrai)
Le Strasbourgeois : une course en slip pour sensibiliser aux cancers masculins course en slip ⌚ ...
Lire
La Fenix 8 est chère : oui, et alors ?
La Fenix 8 : une montre haut de gamme qui en fait plus La Fenix 8 ...
Lire
Garmin Vivoactive 5 : un écran AMOLED adapté aux conditions de trail
La Garmin Vivoactive 5 se distingue par son écran AMOLED de 3 cm, qui assure une ...
Lire
Diagonale des Fous : le point sur les favoris à 6 jours du départ
La diag c'est dans 6 jours et ça va être chaud bouillant... Diagonale des Fous 2024 ...
Lire
Garmin Forerunner 255 : la montre idéale pour les traileurs à un prix imbattable
La Garmin Forerunner 255 est actuellement en promotion à 289,00 € au lieu de 349,00 €, ...
Lire
Les 5 meilleures montres de trail par Garmin en octobre 2024 !
montres de trail Garmin Garmin continue de s'imposer comme un leader dans le domaine des montres ...
Lire
Dopage : ces athlètes qui se font chopper et qui tombent en dépression..
Le destin tragique de Kipyegon Bett : une dépression post-dopage à l'origine de la chute d'un ...
Lire
Oula : même quelqu’un qui ne se dope pas, pour faire un ultra-trail, il est bourré d’anti-vomitif et d’anti diarrhéique.
Les produits dopants : focus sur l’historique des substances dopantes ⌚ montre Garmin Enduro 3 🔥 ...
Lire
il faut consommer 90 grammes de glucides par heure en trail (pour performer et éviter les problèmes de santé sur le long terme)
De nombreux traileurs ne consomment pas suffisamment de calories pendant leurs trails, ce qui peut entraîner ...
Lire
Il faut prendre ne semaine de récupération pour 10 km courus en montagne
récupération course en montagne Dans une interview pour le site tdg.ch, Grégoire Millet, spécialiste en physiologie ...
Lire
Trail, marathon : nos 5 astuces pour ne pas avoir les tétons en feu quand on va courir
Astuce contre les frottements en trail : comment protéger ses tétons astuce trail - Tout homme ...
Lire
Comment gérer la chaleur en Trail : les 10 meilleurs conseils pour une hydratation optimale
Rester en sécurité en trail : les dangers de la chaleur et comment rester hydraté chaleur ...
Lire
Comment préparer ses pieds avant un trail ?
Les coureurs, en particulier ceux qui s'entraînent pour des trails longs, peuvent rencontrer des problèmes d'échauffement ...
Lire
Des triathlètes mauvaises perdantes aux JO !
Le triathlon des JO de Paris 2024 a suscité une vague de critiques acerbes de la ...
Lire
Avec Major Mouvement, soignez vos douleurs de course à pied et de trail tout seul..
Alors que je me préparais un semi cet hiver, que je souffrais du dos comme une ...
Lire
Certains coach et applications de running qui vous conseillent de faire de la VMA en pleine canicule sont des assassins
... et ceux qui les écoutent et qui font de la VMA pendant la canicule sont ...
Lire