Le paracétamol est-il dangereux quand on fait du trail
Courbature ou petit bobo, qui n'a pas le réflexe "doliprane" ou "efferalgan" pour continuer à courir ...
Lire
Étiquette : santé
A-t-on moins de rapports intimes quand on fait du trail
Peut-on concilier vie intime épanouie et pratique régulière du trail ? VOTRE ÉQUIPEMENT NNORMAL EST EN ...
Lire
Un verre de vin rouge serait équivalent à une heure de sport intensive
equivalence vin sport Nous savions tous qu'un verre de vin rouge par jour était bon pour ...
Lire
Pourquoi fumer ruine vos progrès en trail (même avec une seule cigarette)
On est parfois surpris de voir, dans les médias, des sportifs de haut niveau s'en griller ...
Lire
Comment protéger ses tétons des frottements en course à pied et en trail
Nos tétons crient au secours pour mal traitance En période estivale ou même hivernale, nous courons ...
Lire
Faire le test du cou pour savoir si on peut courir quand on est malade
courir quand on est malade Trail : quand l'entrainement est interdit parce qu'on est trop malade. ...
Lire
Pourquoi on a toujours très froid après une grosse sortie trail ?
Sensation de froid après un trail Avez-vous déjà ressenti cette sensation de froid après une séance ...
Lire
Ultra-trail : comment éviter de perdre ses ongles de pieds
Question-réponse santé : Billyboy Bzh Ferron nous demande "Viens de perdre 4 ongles de pieds suite ...
Lire
Trail : comment soigner une égratignure après une chute quand on est tombé ?
Tomber en trail : comment bien soigner une égratignure Acheter des pansements pour soigner une égratignure ...
Lire
Hématurie de l’effort : un médecin explique le phénomène des urines rouges pendant un ultra-trail !
Faire pipi tout rouge pendant un ultra-trail... y a de quoi flipper... pourtant, selon Gloria Nasr, ...
Lire
L’état de santé du dernier finisher de l’UTMB pose question
Il arrive, plié, épuisé, tremblant. 46 heures, 43 minutes, 25 secondes de course. Laurent, dernier finisher ...
Lire
Après un trail : il faut prendre ne semaine de récupération pour 10 km courus en montagne
récupération course en montagne Dans une interview pour le site tdg.ch, Grégoire Millet, spécialiste en physiologie ...
Lire
Certaines application de running vous conseillent de faire de la VMA en pleine canicule : ce sont des assassins
... et ceux qui les écoutent et qui font de la VMA pendant la canicule sont ...
Lire
Comment éviter les problèmes intestinaux et de digestion en trail
La digestion trail Les sports d’endurances riment souvent avec problèmes digestifs que ce soit avant, pendant ...
Lire
Pourquoi faire des étirements ça ne sert à rien en trail…
Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...
Lire
Top 5 : les plus gros problèmes de santé sur l’UTMB
En 2020, le médecin de l'UTMB donnait une interview très intéressante pour le quotidien "Lyon Capitale". ...
Lire
Devez-vous perdre du poids ? Comment calculer votre pourcentage de masse grasse ?
Le pourcentage de masse grasse Tous les coureurs sont attentifs à leur poids. Ils recherchent toujours ...
Lire
Une étude scientifique prouve que les traileurs sont des gens impulsifs
L’excès de sport pourrait avoir des effets néfastes sur le cerveau. C'est le résultat d'une étude ...
Lire
IMC : les limites de cette mesure universelle
L’indice de masse corporelle (IMC) est un outil couramment utilisé pour évaluer la santé d’un individu ...
Lire
Gelures, amputation, danger de mort : comment les organisateurs assurent-ils la santé des coureurs sur la Yukon Arctic Ultra ?
La Yukon Arctic Ultra, l’une des courses les plus extrêmes au monde, confronte les athlètes à ...
Lire
Recette barre énergétique maison pour le trail
Après avoir relevé que les barres et gels énergétiques étaient pas top en terme de santé, ...
Lire
Chaussures de trail : les marques répondent à l’outrance des traileurs avec toujours plus d’amorti
Toujours plus d’amorti : la réponse des marques de chaussures de trail à l’ultra-trail extrême L’ultra-trail ...
Lire
Tout le monde sait que un Belge ne court que quand il est ivre
courir ivre Il court ivre pour ne pas avoir mal courir ivre COMMANDEZ VOTRE FENIX 8 ...
Lire
Pourquoi l’ECG sur les montres Garmin a-t-il mis si longtemps à arriver en France ?
L’introduction de la fonctionnalité électrocardiogramme (ECG) sur les montres Garmin en France était attendue depuis des ...
Lire
Électrocardiogramme : comment fonctionne le test ECG sur les montres Garmin ?
test ECG Garmin, Électrocardiogramme garmin En 2025, Garmin a marqué une avancée majeure dans le domaine ...
Lire