Étiquette : question gratuite

Entrainement trail : comment avoir moins peur en descente ? Pour avoir moins peur en descente ...

Question entrainement trail : Bonsoir je me suis inscrite sur un 42kms à 1000m de dénivelé ...

Equipement trail en hiver : "bon alors c'est l hiver........ comment on fait pour ne pas ...

Question régime et course à pied : est ce que courir à jeun fait maigrir ? ...

J’ai souvent les ongles bleu après de longues courses, pense tu que je devrais prendre une ...

Comment récupérer apres la saintélyon ? quand se remettre à courir ?     Après la ...

Sur les ultras trail. La nuit, comment éviter les piques d'insuline dû à la prise de ...

"Bonsoir, je vais faire un trail de 81km départ à 00h00. Comment gérer le someil sachant ...

Question entrainement trail : enchaîner deux ultras en 1 mois c'est jouable ?   Les élites ...

Question entrainement trail : Comment faire évoluer la VMA en côte? Dans le Nord c'est assez ...

Quelle préparation pour une course de 25 km dans 2 semaines ??     - Quand ...

Débutante dans le trail, je suis à la recherche d’une paire de chaussures qui vont m’éviter ...

Question entrainement trail : comment gagner en vitesse d'endurance ?     Entrainement trail : comment ...

Faut il suivre des programmes d'entraînement toute l'année   Les coureurs qui ne s'entrainent que 3 ...

Entrainement trail : comment choquer l’organisme pour le faire progresser Entrainement : progresser en trail Il ...

Bonjour, je vais bientôt faire mon premier trail officiel, j'ai vu que le dossard remis le ...

Tendinite du tendon d'achille, est ce que le programme Stanish est recommandé ou plutôt du repos ...

Bonjour Courir avec des drops différents est ce dangereux? (Blessures??) j’ai été conseillé sur 2 chaussures ...

Bonjour, que penses tu des comprimés anti crampes, j'ai l'impression que de plus de monde en ...

Comment augmenter les distances (courses plus longues) ? Augmenter la distance en trail : travailler sous ...

Bonsoir, j'enchaîne un trail de 31km 900D+ et un trail de 46km 1100D+ en 15 jours, ...

Bonsoir merci bcp pour les conseils. Toujours bcp de difficulté en descente ... Des idées d'entrainement ...

bonjour . combien de temps et quelle quantité faut il prendre de la malto avant la ...

Guillaume nous demande : "Bonjour comment réduire les crampe et les douleur au adducteurs qui surviennent ...

Bonjour, qu'est-ce qui est le plus efficace travail son VMA en côte ou sur du plat, ...