CODE VP2021
-25% sur les nouveautés
chaussure Salomon Cross /Pro pour homme
une partenaire redoutable
CODE VP2021
COMMANDEZ MAINTENANT
Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Laurent
“Bonsoir, je vais faire un trail de 81km départ à 00h00. Comment gérer le someil sachant que le jour même je traverse la france pour prendre le départ le soir même, j’arriverai sur le depart vers 17h00”
Réponse du coach à 27min29
Il faudra
– faire une petite sièste sur la route vers 14h ou 15h,
– dormir au moins deux heures de 20h à 22h,
– manger avant le départ.
RELIRE : plan d’entrainement saintélyon
Résultats saintélyon
dès que possible : résultats et classement saintélyon 2018