Étiquette : nutrition

manger avant d'aller courir ? La nutrition dite sportive a pris une place de plus en ...

Le petit plaisir insolite qu'on peut s'autoriser après un trail : le brownie au vin rouge. ...

Tu es un accro du trail et on te pose encore la fameuse question « Pourquoi ...

Le cacao est riche en polyphénols de la famille des flavanols. Je dirai que c’est une ...

Voici une petite recette que vous allez garder précieusement sous le coude.  Et oui... qui n'a ...

Question nutrition trail et alimentation trail. alimentation trail Question alimentation trail "la meilleure alimentation la veille ...

Les beaux jours arrivent ! Si si je vous l’assure. L’envie revient d’aller courir et aussi ...

Fasting veut tout simplement dire "jeûner". La pratique dont on parle actuellement est celle du jeûne ...

La course à pied fait-elle maigrir ? courir maigrir Perdre du poids Le sport ne fait ...

Glucides entrainement glucides entrainement Les glucides sont les principales nutriments énergétiques. Ils prennent aussi le nom ...

A éviter : le nouveau "moins de sucres" Je vous ai déjà parlé du nutriscore des ...

L'été bat son plein ainsi que les grillades entre amis. Malheureusement, on le sait maintenant, le ...

Un samedi matin, la Poste sonne... Bordel... un recommandé ? Qu'est ce que j'ai encore fait ...

Ne dit on pas que le meilleur médicament est notre alimentation ... on doit ce principe ...

Il parait que trop cuire ferait changer l’index glycémique de certains aliments … Nutrition trail : ...

Que reste-t il du trail ? Le trail est devenu à la mode et s’est totalement ...

La nature a malheureusement horreur du vide. Elle est également remplie de gens qui sont en ...

Le pourcentage de masse grasse Tous les coureurs sont attentifs à leur poids. Ils recherchent toujours ...

Le gel énergétique fait partie de la panoplie du traileur ! On entend tout et surtout ...

Peut-on performer en Trail tout en mangeant n’importe quoi ? Réponse OUI (et on a des ...

Le dosage des proteines whey avant et après un trail Nous vous avons présenté la caséine ...

Les fêtes arrivent, et comme à chaque fois, ça va être pour beaucoup d’entre nous le ...

Trail : les élites ne sont pas des saints... ils savent vivre et se faire plaisir ...

La pasta party..... c'est de la connerie ! Les mauvais conseils donnés régulièrement aux débutants......... ne ...

Quand on dit découvert... en fait depuis les années 70 on connait les mécanismes mais maintenant ...