Chips, bonbons, fast-food : le trail banalise la malbouffe
🎥 Le trail a complètement perdu le sens de ce que signifie bien manger. https://youtube.com/shorts/Qvg84tMWSRI?si=uxZw-pjVHYBFrNwG Vidéo ...
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Étiquette : nutrition
Les traileurs dĂ©pensent jusqu’Ă 700 € par an en nutrition sportive : les influenceurs pointĂ©s du doigt
🎧 Gels énergétiques, boissons d’effort, barres protéinées et autres produits spécialisés représentent un budget de plus ...
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Qu’y a-t-il dans les gels énergétiques : et si les traileurs se dopaient… sans le savoir ?
🎧 produits énergétiques trail Produits énergétiques ou dopage autorisé ? Écouter le résumé de l’article — ...
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Perdre du poids : comment calculer son pourcentage de masse grasse
🎧 Le pourcentage de masse grasse Écouter le résumé de l’article — Durée totale : 0:41 ...
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Ben Dhiman a gagnĂ© l’UTMB en consommant seulement 73g de glucides par heure
🎧 La question des glucides en trail Alors que la fièvre UTMB semble retomber peu ...
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« Elle est nutritionniste » : en trail, ce mot ne veut parfois rien dire
Sur les réseaux sociaux, certains influenceurs ou leurs groupies utilisent le mot « nutritionniste » comme ...
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Que faut-il manger au quotidien quand on est ultra-traileur
Alimentation type pour un trailer orienté long alimentation trail long - La pratique du trail pour ...
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Je prends des protéines végétales parce que ma vie ressemble parfois à un ultra-trail permanent
🎧 Écouter le résumé de l’article sur le test des protéines Optimum Nutrition — Durée totale : ...
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L’ingrĂ©dient secret de Rachel Entrekin sur la Cocodona
Quand Rachel Entrekin a remporté la Cocodona 250 2026 au scratch en 56 h 09 min ...
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En trail, ce ne sont pas les jambes qui lâchent en premier
Sur les grandes courses de montagne comme l’UTMB, l’imaginaire collectif met toujours en avant la même ...
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Quelles sont les alternatives au gel énergétique en trail
Que prendre à la place des gels énergétiques ? Vous pouvez également consulter notre guide complet ...
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Pourquoi il faut manger liquide ou semi-liquide en trail
Ecouter le résumé de cet article sur l'alimentation liquide en trail et en ultra-trail [audio ...
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FĂ©roce Viande fait de la viande transformĂ©e et nous dit que c’est bien en trail
Féroce Viande, l’honnête mensonge du marketing nutritionnel VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL EST AUSSI SUR AMAZON lien ...
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Combien de temps dure la fenĂŞtre mĂ©tabolique après l’entrainement ?
Connaissez vous la fenêtre métabolique ? Il s’agit d’une période jusqu’à 30 minutes juste après l’effort ...
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La communauté trail s’indigne : une petite purée de l’effort dépasse 3 €
Inflation : la communauté trail s'indigne de l'augmentation du prix des purées énergétiques. Ce n’est qu’une ...
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Pourquoi les traileurs se gavent de glucides comme les cyclistes du Tour de France
Longtemps, les ultra-traileurs se sont contentés de quelques barres, de bananes et d’un bon plat de ...
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Gels énergétiques en trail : ce que personne ne vous dit vraiment
Le gel énergétique fait partie de la panoplie du traileur ! gels énergétiques trail - On ...
LireMathieu Blanchard dit non au dogme des 100 g de glucides par heure en trail
La nutrition en trail devient-elle un terrain de surenchère ? Mathieu Blanchard, l’un des meilleurs ultra-traileurs ...
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Comment et que manger en préparation d’un trail ?
Un trail, c’est l’aboutissement d’une préparation de plusieurs semaines, voire de plusieurs mois. Les derniers jours ...
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Quel est l’âge idĂ©al pour courir des ultra-trails ?
Une question revient souvent, c'est celle de savoir quel est l'âge minimum pour monter sur ultra ...
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5 conseils pour réussir sa première course de trail de plus de 30 km
course de trail Réussir son premier trail long : 5 clés pour aller au bout et ...
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Mon avis sur Onatera : leurs compléments alimentaires pour le trail et pour le sport, vous pouvez y aller les yeux fermés !
Aujourd'hui, je vous parle d'une boutique en ligne que j'aime BEAUCOUP : Onatera ! Mon avis ...
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Courtney Dauwalter est la preuve qu’on peut performer en trail sans se restreindre au niveau de l’alimentation
L’alimentation de Courtney Dauwalter : entre instinct et performance Courtney Dauwalter COMMANDEZ SUR AMAZON MAINTENANT ⌚ ...
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Tous nos conseils pour Ă©viter d’avoir des crampes en trail
crampes trail Les crampes musculaires font partie des pires ennemies des traileurs. En pleine ascension ou ...
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Pourquoi le trail ? Nos 10 réponses qui vont vous faire courir sur les sentiers !
Tu es un accro du trail et on te pose encore la fameuse question « Pourquoi ...
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⌚ Montres GPS & running
