Comment être plus souple pour performer en trail ?
Comment être plus souple ? Comment travailler sa souplesse ? Être plus souple ! Dans notre ...
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Étiquette : Etirements trail
Quelle place accorder à la PPG et aux étirements dans une préparation trail ?
Etirements & PPG en trail, comment on fait ? En trail, on a ce qu’on appelle ...
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Trail : découvrez pourquoi vous souffrez plus en descentes qu’en montées
Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...
LireEntrainement trail : comment progresser dans les parties techniques ?
Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...
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Protocole d’étirements pour le traileur
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Vidéo : étirements dynamiques
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
LireTrail : quand faut-il s’étirer ?
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
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Étirements avant un trail : bien ou non ?
Question entrainement trail : Étirements avant un trail bien ou non ? Il faut déjà ...
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Quels étirements après un trail court
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Trail : quels étirements quand on a mal au tibia ?
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
LirePas d’étirements après un trail !
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LireLe geste à proscrire en running et en trail !!
Étirements passifs en fin d'échauffement bonne ou mauvaise idée ? Le principe d'un échauffement c'est ...
LirePas d’étirements après un long trail !
Question entrainement trail "Bonjour, On entend beaucoup de choses à propos des étirements. Êtes vous pour ou ...
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Ecoutez vous… et seulement vous… oubliez les pseudo spécialistes
Pour ou contre les étirements pour nous aider pendant notre pratique de traileur ? Ça reste ...
LireTrail : les étirements doivent-ils être réalisés à chaud ou à froid
Question trail : "Pour toi étirements trail à chaud ou a froid ? Et combien de ...
LireTrail : on reparle des étirements
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...
LireLes étirements : POUR ou CONTRE après une séance ?
La grande question à chaque fin de séance c'est de savoir si oui ou non, il ...
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Trail : les étirements, jamais après !!
L'éternelle questions des étirements... Notre expert trail a une réponse ferme, un avis bien tranché ! ...
LireTrail : huit étirements dynamiques !
Etirements trail : Nous vous proposons aujourd'hui huit différents exemples d'étirements dynamiques spécifiquement adaptés aux trailers ...
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