Entrainement trail : renforcez vos tendons et articulations avec une meilleure proprioception
Descentes : équilibre, trail et proprioception ! OUI vous pouvez travailler vos tendons et articulations, mais ...
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Trail : pourquoi j’ai un point de côté en descente ?
Question entrainement trail Question trail "Lors de mes sorties trail, j ai des fois un point de ...
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J’ai testé pour vous : la descente alternative
Depuis que je fais du trail, j’ai toujours eu pour principal talon d’Achille la descente. A ...
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Faut-il appliquer du chaud ou du froid après une sortie trail ? Dans une étude parue ...
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La PPG trail peut-elle se faire sous forme de crossfit ?
Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...
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Il y a deux façons de travailler ses descentes en trail
Bonsoir merci bcp pour les conseils. Toujours bcp de difficulté en descente ... Des idées d'entrainement ...
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Le fractionné : arnaque ou vrai résultat ?
Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...
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Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...
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L’utilisation des bâtons de trail en descente est-elle dangereuse ?
Descentes : est-ce une bonne idée d'utiliser des bâtons de trail en descente pour soulager les ...
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Coronavirus : faut-il suivre un plan d’entrainement alors que les trails sont annulés ?
Entrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...
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Choix de vos chaussures de trail : pour soulager vos genoux, baissez le drop !
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Entrainement trail : quand prévoir le travail de descente
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Trail-running : conseils pour travailler ses descentes
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Trail : renforcement musculaire spécial descentes
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Bonsoir, je sors d'un 120km (GRP), ce qui fut difficile, c'est le D - (8000m ça ...
LireL’entrainement aux descentes, c’est traumatisant !
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Marco nous demande : "Bonjour, le D- me fait énormément souffrir et la relance dans la ...
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Techniques de descente par Kilian Jornet
Des techniques de descente par Kilian Jornet himself ! Le maitre nous apprend à descendre en ...
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