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Accueil Communauté questions reponses

Lâchez prise en descente

20 mai 2018
dans questions reponses, Entrainement
technique descente trail
 
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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.






Question de Thibaud

Comment travailler au mieux physiquement et techniquement les descentes pour s’économiser un max en course quand on a des antécédents de blessure au genoux ?

Réponse de Maximilien

Salut Thibaut,

En descente dur dur de s’économiser.

Il faut
– lâcher prise,
– visionner 5-6 mètres devant soit,
– et se laisser aller le moins contracté possible.

RELIRE : descente trail

Tags: question gratuiteentrainementdescentesgenouentrainement aux descentes
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