u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Communauté questions reponses

Trail : bien gérer sa fin de préparation

22 mai 2018
dans questions reponses, Entrainement
resultat km vertical d annecy
 
⛰️ SOLDES 😍
🔥⚡-32%🔥⚡
🏃 🔥 -10 % supplémentaires avec le code BOOST ⚡ 💪
chaussure Nike Pegasus Trail 4
 
🎁 CODE BOOST 🎄
👉 COMMANDEZ MAINTENANT 👈

 

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.






Question de Cedrick

Bonjour Max, que même conseilles tu pour la fin de ma prepa pour la xl race d Annecy à la fin du mois? Merci

Réponse de Maximilien

Salut Cedrick,

Travaille ton gainage et tes quadri.
Fais encore un peu de long et du vélo.

A partir du 20 mai
– allège tout,
– repos,
– hydratation
– et une alimentation super saine.

Tags: question gratuiteentrainementaffutage
Article précédent

Lâchez prise en descente

Articles suivant

VMA : même les traileurs doivent consacrer deux mois par an au travail sur piste !

Lire aussi ces Articles

boue trail
Entrainement

Comment gérer la boue en trail

par admin
3 février 2023
entrainement trail
Entrainement

Une nouvelle manière de s’entrainer en trail avec les séances combinées

par admin
31 janvier 2023
distance
Entrainement

Faut-il la courir distance de sa course à l’entraînement ?

par admin
30 janvier 2023
jornet entrainement
Entrainement

La périodisation de votre entrainement trail

par admin
28 janvier 2023
neige
Entrainement

C’est fou comme on n’avance pas vite dans la neige

par admin
27 janvier 2023
SOLDES
Justice

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • Challenge
    • UTMB
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Montres Coros : quelles sont les différences entre l’Apex 2 et Apex 2 Pro ?
  • Toutes les fois on où en va encore pleurer en trail…
  • Faut-il prendre des chaussures de rechange sur un trail ?
  • Comment gérer la boue en trail
  • La chaussure Hoka One One Bondi 8 est en soldes
  • Les fractures de fatigue, ça peut être dans tout le corps
  • Pkoi les grosses orga qui font du fric sur votre dos ne paient pas les bénévoles
  • Essayez d’avoir au moins trois paires de chaussures de running et de trail
  • Coros vient de sortir l’Apex 2
  • Les trois meilleures lampes frontales pour le trail à moins de 250 euros

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

actualites sportives air squat capell pau chaussettes trail chaussure de running nike 200 chaussure de sport running chaussure mixte trail route combien coute le marathon des sables comment connaitre ses points utmb comment débuter la course à pied en toute sérénité comment gerer un ultra trail comment savoir si on est pronateur supinateur ou universel contracture musculaire courir lentement ou vite courir à 50 ans cyclistes derogation confinement dimanche douleur dans l'aine ecotrail paris 2020 Flight Vectiv revue garmin fenix 3 ou suunto ambit 3 peak huile essentielle canelle hygiène de vie définition Hypnum k tape comment le poser la dépression l échappée belle ultra trail musculation exercice natation ou course à pied pour maigrir pacific crest trail preparation paire de chaussure trail Salomon pliométrie def quelle hoka one one choisir rhumatisme inflammatoire sac d hydratation trail Salomon Sense Ride 3 LTD Edition M Chaussures homme salomon s lab sense 7 sg test Salomon Trailster 2 Gore-Tex M Chaussures homme Salomon XA PRO 3D v8 Gore-Tex Salomon XA Wild Gore-Tex test sport covid sport et spondylarthrite ankylosante supinatrice universelle ou pronatrice trail descente vetements asics homme
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?