Étiquette : genou

Les 5 signes d'usure des chaussures de trail Quand on fait du trail, il est essentiel ...

Courir avec une érection apporte plus de stabilité et soulage les articulations. C'est scientifique. Avoir la ...

Comment gérer la douleur sur un trail ? gérer la douleur sur un trail - La ...

Le syndrome de l’essuie-glace, aussi appelé syndrome de la bandelette ilio-tibiale, est une blessure fréquente chez ...

Quand une douleur apparaît au genou en pleine préparation trail, la panique n’est jamais loin. Surtout ...

Depuis l'avènement du running et du trail, on ne compte plus le développement du business autour ...

Courir genou Nous parlions des bienfaits de la course à pied pour nos genoux. Voyons maintenant ...

Si on devait résumer un traileur, c’est un peu une grosse patate, avec deux pieds qui ...

Le trail est une discipline aussi passionnante qu’exigeante. À chaque sortie, les traileurs plongent dans des ...

La chondropathie, une altération du cartilage articulaire, est une pathologie fréquente chez les coureurs, en particulier ...

https://youtu.be/YmfiDgFPnXg?si=UDyZSIQ7p0fVr3Tw Courir avec une genouillère : utilité, limites et bonnes pratiques   En trail, le genou ...

Quand on débute les pompes, on se retrouve souvent coincé au même endroit : on maîtrise ...

Bonjour comment soulager un genou qui a tendance a faire des épanchement synoviale après de grosses ...

Comment soigner une douleur au genou du type syndrome rotulien??? Traitement médical du syndrome rotulien Le ...

reprendre le trail Après une longue pause de 10 mois due à une blessure aux genoux ...

Douleur au genou, craquement sourd, impression de blocage... Les traileurs et les coureurs réguliers sont nombreux ...

peut-on courir avec une chondropathie Blessures chroniques du genou, douleurs persistantes, protocoles d’infiltration… Nombreux sont les ...

Le renforcement musculaire pour les côtes Chaque séance d'entraînement compte quand on veut progresser et se ...

Préparer son retour à la course à pied ou au trail après une blessure ne se ...

La bande de kinésiologie (aussi appelée tape) : un allié indispensable pour les genoux des traileurs ...

Découvrez à quoi servent vos muscles ischio-jambiers et comment les travailler spécifiquement pour le trail. ischio-jambiers ...

Courir après 40 ans Pour durer en trail après 40 ans, il faut pratiquer l'entrainement croiser ...

Zach Miller, figure emblématique du trail mondial, traverse actuellement une période difficile. L’athlète américain a récemment ...

Les nouvelles sont tombées à quelques jours d’intervalle, comme si les deux athlètes bien connus du ...

Le syndrome de l'essuie-glace, aussi connu sous le nom de syndrome de la bandelette ilio-tibiale (ITBS), ...