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Depuis que je fais du trail, j’ai toujours eu pour principal talon d’Achille la descente.
A la base, j’ai le vertige, j’ai peur de tomber, je me stresse, je me crispe. Et forcément, ça me bousille la ceinture abdominale, ça me fait mal au dos, ça me fume les orteils (vous verriez mes ongles après un ultra, vous rendriez vos Chocapic) et heureusement, pour le moment, mes genoux survivent. Et en parallèle à tout cela, je m’épuise alors qu’en descente, je devrais récupérer et je récupère en montée. Bref, on marche sur la tête.
Descendre en trail sur les fesses
J’ai donc essayé de trouver des solutions, avec plus ou moins de succès. J’ai d’abord essayé de descendre sur les fesses, mais ça me coûtait trop cher en renouvellement de shorts, j’ai donc arrêté.
Faire la boule
J’ai ensuite essayé la descente en roulade ; franchement, je ne vous le conseille pas. À la limite sur une colline avec de l’herbe, ça peut être drôle. En revanche, sur un sol plus pyrénéen, vous allez miauler salement.
La descente alternative en trail
Alors, j’ai fini par acheter une pelle en plastique, et c’était super ! Mais si, vous savez, les grosses pelles légères que les enfants utilisent comme des luges aux sports d’hiver ! Eh bien c’est pas cher, c’est léger, ça permet d’aller vite sans avoir l’impression de se faire fendre l’arrière train par le chibrax énorme et veineux d’un zoulou sénégalais. Alors n’hésitez plus, et faites vos descentes avec ça, c’est super !
Alors oui, il faudra vous entraîner un peu au début pour garder le contrôle et apprendre à freiner, mais c’est juste un coup à prendre.
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