Étiquette : entrainement descente trail

Quelques mois seulement après sa victoire sur l'UTMB 2025, Tom Evans est déjà replongé dans sa ...

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...

Les descentes en trail sont le point faible de pas mal de trailers. Le bénéfice acquis ...

Comment renforcer ses cuisses. Le sujet est vaste ; les méthodes de musculation et les régimes ...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

On croit souvent et a tort qu'un bon traileur est celui qui grimpe vite ! C'est ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Bien descendre en trail cela s'apprend et cela ne s'improvise pas. Il y a des techniques ...

Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

entrainement descente trail On a tendance à penser que seule la montée compte. Et pourtant, on ...

Depuis que je fais du trail, j’ai toujours eu pour principal talon d’Achille la descente. A ...

Faut-il appliquer du chaud ou du froid après une sortie trail ? Dans une étude parue ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...

Entrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...