Étiquette : entrainement descente trail

Depuis que je fais du trail, j’ai toujours eu pour principal talon d’Achille la descente. A ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Les descentes en trail sont le point faible de pas mal de trailers. Le bénéfice acquis ...

Faut-il appliquer du chaud ou du froid après une sortie trail ? Dans une étude parue ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...

Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

On croit souvent et a tort qu'un bon traileur est celui qui grimpe vite ! C'est ...

La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de la mort ! Elle ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...

Bien descendre en trail cela s'apprend et cela ne s'improvise pas. Il y a des techniques ...

Entrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...